وصفة صحية: صينية البيتزا

By Mayo Clinic Staff

لا حاجة لتوصيل الطلب. يُمكنك عمل هذه البيتزا الصحية بسرعة وسهولة في المنزل. قُم بتسخين الفرن بدرجة 350 فهرنهايت وضع طبقة خفيفة من مرذاذ الطبخ على صينية الشواء. افرش نصف كوب (1/2) من صلصة الطماطم الكثيفة على رغيف بيتزا جاهز ومُعد من القم الكامل ويصل سُمكه إلى 6 بوصة. ضع بعد ذلك شريحة واحدة من البصل وأربع شرائح من الفلفل الأحمر وربع كوب من مبروش جبن الموتزاريلا مُخفض الدسم وملعقتين (2) كبيرتين من الريحان الطازج المقطع. ضع البيتزا على صينية الشواء وادخلها في الفرن إلى أن يذوب الجبن ويصبح لونه ذهبي مائل للبني، أي من 5 إلى 7 دقائق.

12/03/2014