هل ترغب في السفر؟ اِحزم ملابس التدريبات الرياضية؟

By Mayo Clinic Staff

لا داعي لإهمال التمرين الرياضي عند السفر. قبل السفر قم بعمل بحثٍ عن الفندق أو منشآت اللياقة البدنية القريبة واحزم ملابسك طبقاً لنتائج بحثك. قد تتضمن أساسيات التمرين الرياضي خلال السفر حذاء رياضي وملابس رياضية وحبل القفز وحبال المقاومة أو بساط اليوغا.

04/05/2016