هل ضحكت بما يكفي اليوم؟

By Mayo Clinic Staff

تُعد الفكاهة من الطرق الرائعة لتخفيف الإجهاد النفسي. يُفيد الضحك في إفراز الإندورفين، والإندورفين عبارة عن مواد طبيعية تُساعد على الشعور بحال أفضل واستمرار وجهة النظر الإيجابية. امضِ قدماً. جَرِّب ذلك. قُم بتعليق صور مُضحكة أو سلسلة القصص الهزلية في حيز العمل الخاص بك. اجعل قضاء الوقت مع الأصدقاء الهزليين عادة من عاداتك. فمن يدري؟ اضحك فقد يضحك العالم لك.

05/04/2019