فكر بما يُمكن أن تعمله بمحتوى صندوق حبوب الفطور

By Mayo Clinic Staff

إِذا قُمت بتويت وجبة الفطور لأنك تشعر بالملل فليكن الغذاء أو العشاء مصدر الهام لك. فبدلاً من الحبيات الجافة أو الخبز المُحمص جَرِّب أكل اللحم الخالي من الدهون مع الجبن مُخفض الدهون على سندويشة القمح الكامل. وتتضمن الخيارات الجيدة الأُخرى ما تبقى من بيتزا الخضروات أو الخضار على خبز البيتا المُعد من القمح الكامل. وبالقليل من الابداع يُمكن أن يكون الفطور صحي وممتع وسهل التحضير، خاصةً في حال الابتكار.

25/02/2017