سر التبضع في محلات الخضار: تَبَضَع من أطراف المحل

By Mayo Clinic Staff

تخيل محل البقالة الذي تُفضله. ومن المحتمل أن تقع كل أقسام الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم والمأكولات البحرية وخزانة منتجات الألبان حول محيط المحل. وهذا هو المكان الذي ينبغي أن تُركز عليه أغلب وقت التبضع. لماذا؟ لأن الأطعمة الطازجة أكثر منفعة من الناحية الصحية بشكل عام مقارنة بالأطعمة الجاهزة للأكل التي تقع في الأقسام الوسطية. وهذه يفيدك في السيطرة على الدهون والصوديوم في طعامك على نحو أفضل.

06/08/2014