أضِفْ فاكهة أكثر إلى العصير

By Mayo Clinic Staff

هل ترغب بطريقة جديدة للاستمتاع بالفواكه؟ اعمل عصير التوت البري والموز بنفسك. ضع في الخلاط 2 موزة طازجة أو مُجمدة، 1/2 كوب من التوت البري الطازج أو المُجمد، وكوب واحد من الزبادي (الروب) منخفض الدسم وبنكهة الفانيلا. اخلط المكونات إلى أن تصبح ناعمة.

28/06/2019