الفواكه وكيف تعمل: صلصلة الفواكه بالليمون الأخضر والأصفر

By Mayo Clinic Staff

هل ترغب في طريقة جديدة للاستمتاع بالفواكه الطازجة؟ اعمل صلصة الفواكه بالليمون الأصفر والأخضر بنفسك. امزج 4 اونصات (113 غرام) من الزبادي بالليمون منخفض الدهون والخالي من السكر مع ملعقة صغيرة واحدة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة واحدة من قشر الليمون. قدم الطبق مع قطع الأناناس والفراولة والكيوي المُقَطَّع وشرائح الموز والعنب.

24/08/2013