إِنَّ برودة الرياح القصوى قد تجعل ممارسة الرياضة في الخارج غير آمنة حتى وإِن كنتَ ترتدي الملابس الدافئة. فيمكن أن تخترق هذه الرياح ملابسك وتزيل طبقة الهواء الدافىء العازلة التي تُحيط جسمك. إِذا انخفضت درجة حرارة الهواء بشكل كبير إلى ما دون الصفر فهرنهايت (-18 درجة مئوية) فاختر نشاطاً بديلاً يُمكن القيام به في داخل المبنى.

June 29, 2019