هل تُحب لعِب الغولف؟ فقد تتطلع إلى كل دقيقة تقضيها على المضمار. لكن من المفيد أن تكون منطقياً. قَلِل من تعرضُك لأشعة الشمس. انتبه أثناء لَعِب الغولف إلى علامات التجفاف والإعياء الناجِم عن الحر والإنهاك الحراري (ضربة الشمس). فقد تتضمن التحذيرات الصداع والدوار والغثيان والتعب المُفرط وتسارع دقات القلب أو الإرباك الذهني. اشْرب الكثير من الماء واختصر اللعب إن كان ذلك ضرورياً.

June 28, 2019