لاعبو الغولف معرفة موعد الاعتزال

By Mayo Clinic Staff

أتحب لعب الجولف؟ قد يرغب الشخص في الاستمتاع بكل دقيقة يقضيها في الملعب. لكن ينبغي أن يكون الأمر معقولاً. ينبغي تقليل التعرض للشمس. في أثناء لعب الجولف، ينبغي الانتباه لأعراض الجفاف والإنهاك الحراري وضربة الشمس. ويمكن أن تتضمن علامات الخطر الصداع أو الدوار أو الغثيان أو الإرهاق المفرط أو سرعة نبضات القلب أو الارتباك. ينبغي شرب الكثير من الماء والتوقف عن اللعب لفترة وجيزة إذا لزم الأمر.

28/06/2019