هل ترغب في تجنب إصابات الجولف؟ ينبغي البدء بالتفكير انطلاقًا من حركة التأرجح في أثناء لعب الجولف: 1. استخدم الوضع المناسب. تجنب الحدب فوق الكرة، مما قد يساهم في إجهاد الرقبة والظهر. 2. ابق سلسًا. تأتي قوة حركة أرجحة ضربات الغولف من القوة المنتقلة بسلاسة عبر جميع مجموعات العضلات، من كاحليك إلى معصميك. 3. لا تبلغ في الانحناء. استرخِ واضرب الكرة بهدوء وسلاسة.

June 28, 2019