التجاعيد

طلب موعد
طباعة

نظرة عامة

التجاعيد جزء طبيعي من عملية التقدم في السن. وغالبًا تتشكل هذه الخطوط والثنايا على الجلد الذي يتعرض كثيرًا لأشعة الشمس، مثل الوجه والرقبة واليدين والساعدين. وتؤدي أيضًا الملوثات والتدخين إلى تسريع عملية التقدم في السن. يساعد الاستخدام اليومي للمستحضرات الواقية من الشمس والإقلاع عن التدخين على الوقاية من ظهور بعض التجاعيد.

وإذا كانت التجاعيد تزعجك، فهناك خيارات متاحة كثيرة للمساعدة على تخفيفها أو جعلها أقل وضوحًا. وتشمل هذه الخيارات الأدوية وتقنيات تجديد سطح البشرة والحشوات والجراحة.

الأعراض

التجاعيد هي الخطوط والثنايا التي تتشكل في الجلد. وتصبح بعض التجاعيد عميقة، وقد تُلاحظ بشكل أكبر حول العينين والفم والرقبة.

متى تزور الطبيب

إذا كنت قلقًا بشأن مظهر بشرتك، توجه لزيارة طبيب متخصص في أمراض الجلد، أو من يُطلق عليه اختصاصي الأمراض الجلدية. يمكن للطبيب تقييم حالة جلدك ومساعدتك في وضع خطة للعناية به ومناقشة وسائل علاج التجاعيد معك.

طلب تحديد موعد

الأسباب

تحدث التجاعيد بسبب عدة عوامل منها ما يمكن السيطرة عليه، ومنها ما تصعب السيطرة عليه:

  • العمر. مع التقدم في السن، يصير الجلد أقل مرونةً وأكثر جفافًا، تزامنًا مع انخفاض نسبة الدهون والكولاجين في الطبقات الأعمق. وينتج عن ذلك الخطوط والثنايا التي تشكل التجاعيد في العادة، ويسبب أيضًا ترهل الجلد وارتخاءه.
  • الأشعة فوق البنفسجية. يؤدي التعرُّض للأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس وغيره من المصادر إلى تسريع شيخوخة الجلد، وبخاصة لدى الأشخاص الذين تسهل إصابتهم بحروق الشمس. تكسّر هذه الأشعة ألياف الإيلاستين والكولاجين الموجودة في الجلد. ودون هذه الأنسجة الرابطة والداعمة، يفقد الجلد القوة والمرونة.
  • التدخين والتلوث. يؤدي التدخين وتلوث الهواء إلى الإسراع من عملية الشيخوخة.
  • تعبيرات الوجه المتكررة. تؤدي حركات الوجه وتعبيراته إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. فعلى سبيل المثال، في كل مرة تحرف بصرك أو تبتسم أو تتجهم، تتشكل شقوق تحت سطح الجلد. ومع تقدُّم عمر الجلد، يفقد مرونته ولا يعود قادرًا على العودة إلى وضعه الطبيعي. ومن ثم تصير هذه الشقوق ملامح ثابتة في الوجه.
  • التاريخ العائلي. تؤدي الجينات الموروثة دورًا رئيسيًا في مظهر الجلد وملمسه.

الوقاية

إليك بعض النصائح لإبطاء تأثيرات التعرُّض للشمس والأسباب الأخرى للتجاعيد:

  • احمِ الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. تجنَّب التسمير الداخلي وقلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس، وخاصةً في منتصف النهار. ارتدِ الملابس الواقية، مثل القبعات عريضة الحوافِّ، والقُمصان ذات الأكمام الطويلة، والنظارات الشمسية عندما تتعرض للشمس. استخدم أيضًا مستحضرًا واقيًا من الشمس يوميًا على مدار السنة. استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس واسع الطيف لا يقل عامل الوقاية الشمسي (SPF) به عن 30، حتى في الأيام التي لا تكون فيها الشمس ساطعة. واحرص على وضعه بكميات وفيرة. وأعد وضعه كل ساعتين أو أكثر في حال السباحة أو التعرق.

  • اغسل وجهك ورطبه. يؤدي جفاف الجلد إلى انكماش خلايا الجلد الممتلئة، ونتيجةً لذلك تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. اجعل غسل وجهك بلطف وترطيبه عادة يومية. يحبس الترطيب الماء في الجلد.

    تحتوي مرطّبات البشرة غالبًا على مكونات نشطة تهدف إلى الحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ابحث عن المكونات مثل، الريتينول وفيتامين C. تحتوي العديد من هذه المنتجات على مستحضر واقٍ من الشمس واسع الطيف. اقرأ ملصقات المنتج لمعرفة وقت استخدامه وكيفية ذلك. لا يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول والريتينويدات أثناء الحمل.

    هناك خيار آخر يمكنك شراؤه دون وصفة طبية وهو الأدابالين (Differin). هذا المنتج مشتق من فيتامين A ويساعد على منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

    قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو حتى شهور من الاستخدام المنتظم للمنتج قبل أن تلاحظ أي تحسن في الجلد. أو قد لا ترى أي تغيير على الإطلاق. مرطّبات البشرة وكريمات التجاعيد التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية غير مصنفة كدواء، لذا لا يلزم خضوعها للبحث العلمي لإثبات فعاليتها. إذا لم تكن راضيًا عن النتائج، فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية حول مرطّبات البشرة التي تحتوي على مكونات قوية مضادة للتجاعيد تصرف بوصفة طبية مثل، الريتينويدات.

  • أقلع عن التدخين. حتى لو كنت تدخن لسنوات أو تدخن بشراهة، فلا يزال بإمكانك تحسين الجلد ومنع التجاعيد من خلال الإقلاع عن التدخين.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. هناك بعض الأدلة على أن بعض الفيتامينات في النظام الغذائي تساعد على حماية الجلد. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة حول دور التغذية في منع ظهور التجاعيد، ولكن من الجيد تناول كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات.

من إعداد فريق مايو كلينك

التجاعيد - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك)

طلب تحديد موعد
التشخيص والعلاج
17/02/2024
طباعة
  1. Sullivan NA (expert opinion). Mayo Clinic. May 3, 2023.
  2. Sunscreen FAQs. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen. Accessed Jan. 30, 2023.
  3. AskMayoExpert. Sunburn. Mayo Clinic; 2022.
  4. Dermal filler do's and don'ts for wrinkles, lips and more. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dermal-filler-dos-and-donts-wrinkles-lips-and-more. Accessed Sept. 20, 2023.
  5. FDA authority over cosmetics: How cosmetics are not FDA-approved, but are FDA-regulated. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-laws-regulations/fda-authority-over-cosmetics-how-cosmetics-are-not-fda-approved-are-fda-regulated. Accessed Sept. 20, 2023.
  6. How dermatologists treat sun-damaged skin. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sun-damage-skin/wrinkles-sun-damage-can-be-treated. Accessed Sept. 20, 2023.
  7. Wrinkle remedies. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/skin-care-secrets/wrinkle-remedies. Accessed Sept. 20, 2023.
  8. Carruthers A, et al. Overview of Botulinum toxin for cosmetic indications. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Sept. 20, 2023.
  9. Chien AL, et al. Photoaging. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Sept. 20, 2023.
  10. Kelly AP, et al., eds. Photoaging. In: Taylor and Kelly's Dermatology for Skin of Color. 2nd ed. McGraw Hill; 2016. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed Sept. 20, 2023.
  11. Saavedra AP, et al., eds. Skin reactions to sunlight. In: Fitzpatrick's Color Atlas and Synopsis of Clinical Dermatology. 9th ed. McGraw Hill; 2023. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed Sept. 20, 2023.
  12. Kermott CA, et al., eds. Wrinkles. In: Mayo Clinic Book of Home Remedies. 2nd ed. Time; 2017.
  13. Tanzi El, et al., eds. Laser treatment of ethnic skin. In: Procedures in Cosmetic Dermatology: Lasers, Lights, and Energy Devices. 5th ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 20, 2023.
  14. Carruthers J, et al., eds. Introduction to temporary fillers: Pros and cons. In Procedures in Cosmetic Dermatology: Soft Tissue Augmentation. 5th ed. Elsevier; 2024. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 20, 2023.
  15. Tanzi EL, et al., eds. Nonsurgical skin tightening. In: Procedures in Cosmetic Dermatology: Lasers, Lights, and Energy Devices. 5th ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 20, 2023.
  16. Krutmann J, et al. The skin aging exposome. Journal of Dermatological Science. 2016;85:152. dx.doi.org/10.1016/j.jdermsci.2016.09.015.
  17. Desmond Markey J, et al. Advances in nonsurgical periocular rejuvenation. Facial Plastic Surgery Clinics of North America. 2022; doi:org/10.1016/j.fsc.2022.03.006.
  18. Obagi S, ed. Chemical peeling as an adjunct to facelift and eyelid surgery. In: Chemical Peels. 3rd ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 20, 2023.
  19. Health Education & Content Services. Care after skin resurfacing. Mayo Clinic; 2017.
  20. Health Education & Content Services. About your fractional laser treatment. Mayo Clinic; 2017.
  21. Health Education & Content Services. Smoothing wrinkles and scars by soft tissue augmentation. Mayo Clinic; 2017.
  22. Deoxycholic acid: Drug information. www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 16, 2023.
  23. Wrinkle treatments and other anti-aging products. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/wrinkle-treatments-and-other-anti-aging-products. Accessed Sept. 21, 2023.
  24. Niamtu J III. Face and neck life (cervicofacial rhytidectomy). In: Cosmetic Facial Surgery. 3rd ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 26, 2023.
  25. Niamtu J III. The aging face. In: Cosmetic Facial Surgery. 3rd ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 26, 2023.
  26. Tanzi EL, et al., eds. Nonablative fractional laser skin rejuvenation. In: Procedures in Cosmetic Dermatology: Lasers, Lights, and Energy Devices. 5th ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 26, 2023.
  27. Azizzadeh B, et al., eds. Topical skin care and the cosmetic patient. In: Master Techniques in Facial Rejuvenation. 2nd ed. Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Accessed Jan. 4, 2018.
  28. McCook JP. Topical products for the aging face. Clinics in Plastic Surgery. 2016;43:597.
  29. Fowler GC, et al., eds. Cosmeceuticals and skin care. In: Pfenninger and Fowler's Procedures for Primary Care. 4th ed. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Accessed March 16, 2023.
  30. Link JL (expert opinion). Mayo Clinic. Oct. 16, 2023.
  31. Ami TR. Allscripts EPSi. Mayo Clinic. Oct. 6, 2023.

ذات صلة

الإجراءات الطبية ذات الصلة

المنتجات والخدمات

التجاعيد

Advertisement

لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.

الإعلان والرعاية

Mayo Clinic Press

تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.