ارتباط داء السُّكري وداء الزهايمر

قد يَزيد مرَض السُّكري من خطر الإصابة بداء الزهايمر. لكنَّ السيطرة على نسبة السكر في الدم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي قد يُساعد في تقليل الخطر.

By Mayo Clinic Staff

هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى وجود صلة بين مرض السكري وداء الزهايمر، على الرغم من أن هذه الروابط لم يتم فهمها بشكل كامل حتى الآن. لا تؤكد جميع الدراسات العلاقة، لكن العديد منها يشير إلى أن المصابين بداء السكري، وخاصة السكري من النوع الثاني، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمرض الخَرَف المرتبط بداء الزهايمر أو أنواع أخرى من الخَرَف.

ما يزال البحث غير واضح حول ما إذا كان اتخاذ خطوات للوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه قد يساعد في تقليل خطر الانحدار الإدراكي.

فهم الصلة

قد يتسبَّب داء السكري في العديد من المضاعفات، ومنها تلف أوعيتكَ الدموية. ويُعدُّ داء السكري أحد عوامل الخطر للإصابة بالخَرَف الوعائي. وينتج هذا النوع من الخَرَف نتيجة تَلَف المخ، والذي يحدث من خلال تقليل أو حصر تدفُّق الدم لدماغك.

يُصاب العديد من الأفراد المصابين بداء السكري بتغيُّرات في المخ، وهي ضمن السمات المميزة لكل من داء الزهايمر والخَرَف الوعائي. يعتقد بعض الباحثين أن كل حالة تحفز التلف الناتج عن سبب آخر.

تسعى الأبحاث الجارية إلى محاولة فهم العلاقة بين داء الزهايمر والسكري بصورة أوضح. قد يحدث هذا الارتباط نتيجة للمضاعفات الخطيرة لمرض السكري من النوع 2، حيث يُؤثِّر على قدرة الدماغ وغيرها من أنسجة الجسم على استخدام السكر (الغلوكوز) والاستجابة للأنسولين.

قد يَزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة باختلال معرفي معتدل (MCI)، وهي حالة يصاب فيها الأشخاص بمشاكل في التفكير (معرفيًّا) والذاكرة أكثر من المعتاد في حالة الشيخوخة الطبيعية. تُشير بعض الأبحاث إلى أن مرض السكري قد يَزيد من خطر الإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) والتي تتفاقم إلى الخَرَف. قد تسبق أو ترافق الإعاقة العقلية البسيطة داء الزهايمر والأنواع الأخرى من الخَرَف.

ومع اختبار الباحثين للعلاقة بين داء السكري وداء الزهايمر، فإنهم يدرسون أيضًا الطرق المحتمَلة لمكافحة أو معالجة كلا المرضين. ولكن لم ينتج عن المحاولة الأخيرة للمعالجة بالأنسولين داخل الأنف فائدة عقلية.

ومن أجل تقليل المخاطر

وقد ثَبَت أن العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بكَ للوقاية من مرض السكري أو التعامل معه هو استراتيجية فعالة لتجنُّب المضاعفات أو الحد منها. قد تساعِد أيضا الوقاية من مرض السكري أو التحكم الفعال به على الوقاية من داء الزهايمر وغيره من حالات الخَرَف.

قد تساعدكَ الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه بنجاح على تجنُّب مضاعفات أخرى، مثل:

  • مرض القلب
  • السكتة الدماغية
  • تلف العين
  • مرض الكلى
  • تلف الأعصاب، الذي قد يسبب ألمًا في قدميكَ أو يديكَ (اعتلال الأعصاب السكري)
  • مشاكل الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والأمعاء)
  • مشكلات العظم والمفاصل

تتضمن خطوات الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه وتجنُّب المضاعفات المحتملة ما يلي:

  • اتبِع توصيات فريق الرعاية الصحية حول الخطة الأنسب لمراقبة الغلوكوز في الدم ومستوى الكوليستيرول وضغط الدم.
  • تناوَل الأطعمة الصحية، بما في ذلكَ الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم خفيفة الدهن والحليب القليل الدسم والجبن.
  • إذا كنتَ تعاني من زيادة الوزن، تناوَل غذاءً صحيًّا ومارِس تمارين رياضية لإنقاص الوزن. يمكن أن تؤدي السُمنة إلى مرض السكري ومشاكل صحية أخرى.
  • امتنِع عن التدخين.
  • ضع هدفًا أن تتمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا.
  • افحص قدميكَ يوميًّا لرؤية أي تقرُّحات ربما تكون بها.
  • تناوَل أي أدوية موصوفة في الموعد المحدَّد.

وتشير الأدلة إلى أن النظام الغذائي والتغييرات في النشاط التي تؤدي إلى فقدان الوزن فعالة بشكل خاص في الحد من خطر مرض السكري.

حتى الخطوات الصغيرة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا. في دراسة بحثية سريرية رئيسة، انخفَض خطر إصابة المشاركين الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم عن الطبيعي (ما قبل السكري) بمرض السكري من النوع 2 بنسبة تتعدى 50 في المائة وذلكَ من خلال ممارسة الرياضة (30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع) بنسبة فقدان لوزن الجسم تتراوح من 5 إلى 7 في المائة. ويترجم فقدان الوزن هذا من 10 إلى 14 رطلًا (4.5 إلى 6.4 كيلوغرامات) لشخص يزن 200 رطل (حوالي 91 كيلوغرامًا).

07/09/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. A1C test
  2. Acanthosis nigricans
  3. Amputation and diabetes
  4. Atkins Diet
  5. Bariatric surgery
  6. Caffeine: Does it affect blood sugar?
  7. CBD safety
  8. COVID-19 and high blood pressure
  9. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
  10. Diabetes and foot care
  11. Diabetes: Does alcohol and tobacco use increase my risk?
  12. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  13. Diabetes prevention: 5 tips for taking control
  14. Medications for type 2 diabetes
  15. Types of diabetic neuropathy
  16. Prickly pear cactus
  17. Ease the pain of diabetic neuropathy
  18. Endoscopic sleeve gastroplasty
  19. Endoscopic Sleeve Gastroplasty (Gastric Sleeve)
  20. Exercise and chronic disease
  21. Fasting diet: Can it improve my heart health?
  22. Fatigue
  23. Frequent urination
  24. Gastric bypass (Roux-en-Y)
  25. Gastric Bypass Complications
  26. Gastric bypass diet: What to eat after the surgery
  27. Gastric bypass surgery
  28. Gastric Bypass Surgery: One Patient's Journey
  29. GLP-1 agonists: Diabetes drugs and weight loss
  30. Glucosamine: Does it affect blood sugar?
  31. Glucose tolerance test
  32. Glycemic index diet
  33. Weight-loss surgery
  34. Hyperinsulinemia: Is it diabetes?
  35. Intermittent fasting
  36. Managing diabetic neuropathy complications
  37. Pregnancy and diabetes: Why lifestyle counts
  38. Preparing for pregnancy when you have diabetes
  39. Sodium nitrate in meat: Heart disease risk factor?
  40. Symptom Checker
  41. Type 2 diabetes
  42. Unexplained weight loss
  43. Biliopancreatic diversion with duodenal switch
  44. Laparoscopic adjustable gastric banding
  45. Roux-en-Y gastric bypass
  46. Sleeve gastrectomy
  47. Weight Loss Surgery Options
  48. Why does diet matter after bariatric surgery?