تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
يعاني الجميع تقريباً من الصداع العرضي الناجم عن التوتر العصبي. لكن يُمكن أن يؤثر تكرار الصداع الناجم عن التوتر العصبي على الحياة اليومية. وبصرف النظر عن الأدوية هل تتسائل عما يُمكن أن تقوم به لإيقاف الألم؟ قد يتمثل الجواب ببساطة في ايلاء العناية الجيدة بالنفس. 1. تناول الأطعمة الصحية. 2. مارِس التمارين الرياضية بانتظام. 3. احصل على النوم الكافي. 4. قلل من تناول الكافيين. 5. قلل الإجهاد النفسي. 6. قُم بتدليك العضلات المتوترة. 7. خُذ فترة للراحة عند الشعور بالإنهاك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.