اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ومتعايشًا معه، فإن ممارسة التمارين المائية اختيار ذكي، إذ تعمل على تقليل الضغط الواقع على العظام والمفاصل والعضلات. ويولِّد الماء أيضًا مقاومة طبيعية يمكن أن تفيد في تقوية عضلاتك. ومن التمارين المائية التي يمكنك ممارستها السباحة والمشي في الماء والألعاب الهوائية المائية.
إذا لم يسبق لك ممارسة التمارين المائية، فاسأل الطبيب عن الإرشادات الموصى بها للعناية بالبشرة قبل أن تبدأ في ممارستها. فقد يقترح عليك اتباع خطوات بسيطة قبل النزول في بركة السباحة وبعد الخروج منها للحفاظ على صحة بشرتك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.