التهاب المفاصل الصدفي والعلاقة الحميمية: نصائح لعلاقة أفضل

تُعد الحياة الجنسية الصحية جزءًا هامًّا من عافية البالغين الإجمالية. ولكن إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الصَدفي والمفاصل المؤلمة - ومخاوف بشأن مظهرك - فقد يؤثر ذلك في رغبتك الجنسية.

لا تسمح لأعراض البشرة والمفاصل المصاحبة لمرض التهاب المفاصل الصَدفي أن تسلب دافعك الجنسي أو تقديرك لذاتك. بالتواصل الواضح والثقة والإدارة الجيدة لأعراضك، يمكنك وضع أساس لعلاقة حميمية صحية مع شريك حياتك.

عوائق العلاقة الحميمية: الألم والإدراك

يمكن أن تؤثر أعراض التهاب المفاصل الصَدفي على كل من الجسم والعقل. وقد يؤثر ذلكَ على رغبتكَ في ممارسة الجنس أو العلاقة الحميمية بطرق مختلفة.

على سبيل المثال، تسبِّب الحالة المَرَضية هذه قرحة الجلد المتقشر في العديد من مناطق الجسم، والتي يمكن أن تكون مؤلمة عند لمْسها. يمكن أن تجعل البقعُ المؤلمة أو الحكةُ على الفخذين والأعضاء التناسلية العمليةَ الجنسية مؤلمةً. ونتيجةً لذلكَ، يقول بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض أنهم يمارسون الجنس بشكل أقل، أو يتجنبونه تمامًا.

يمكن أن يجعل ألمُ المفاصل المرتبط بالتهاب المفاصل الصَدفي بعضَ الأوضاع الجنسية غير مريحة.

قد تسبِّب الإصابة بالتهاب المفاصل الصَدفي الشعور بالاكتئاب، مما يجعلكَ قليل الاهتمام بالجنس. ويشعُر بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بالوعي الذاتي حول مظهر بشرتهم ويقلقون من كيفية تفاعُل الشريك معها.

دعونا نتحدث عن الجنس

يمكن أن يساعدك الاتجاه الإيجابي والتواصل المفتوح الصادق مع شريك موثوق، وطبيب تثق به، في خلْق علاقة حميمية صحية مزدهرة.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتكَ في البدء.

  • أخبِر طبيبكَ عن حياتكَ الجنسية. قد تشعُر بالحرج لمناقشة الجنس مع طبيبكَ، لكن لا إحراج في ذلكَ. صحتكَ الجنسية هي جزء مهم من صحتكَ العامة. من المناسب التحدث إلى طبيبكَ عن المخاوف التي تُساوِركَ. تُبيِّن البحوث أن الأشخاص الذين يعانون من الصَّدَفية لديهم احتمال متزايد بمصادفة صعوبات جنسية.
  • التحقق من الأدوية. قد تؤثر العديد من الأدوية المختلفة على الدافع الجنسي أو وظيفته. اسأل دومًا عن الآثار الجانبية المحتمَلة للعلاج، واتخاذ الأدوية كما هو موصوف لكَ. لا تستخدِم قطران الفحم الشديد التركيز على الأعضاء التناسلية، لأنها قد تسبِّب تهيجًا.
  • تَصالَح مع نفسكَ. الثقة مُعْدية؛ ولا يوجد عدوى لالتهاب المفاصل الصَدفي. صورة الجسم الإيجابية تجعلكَ تبدو وتشعُر بالجاذبية. إذا تمكنتَ من تقبُّل الحالة لديكَ على أنها مزمنة، فمن المرجح أن يتمكن شريك حياتكَ من تقبُّل ذلكَ.
  • تعزيز حالتكَ المزاجية. يمكن أن يُشعِركَ التعايش مع التهاب المفاصل الصَدفي بالقلق أو الاكتئاب، ويمكن أن تقلل هذه المشاعر من الدافع الجنسي. يمكن أن تساعدكَ رياضة اليوغا وغيرها من أنشطة الاسترخاء في تهدئة التوتر.
  • مشاركة المعلومات عندما تكون مستعدًّا لذلكَ. ضع خطة لإخبار شريككَ عن حالتكَ. يخبر بعض الناس شريكهم في الحال. وينتظر آخرون حتى تترسخ العلاقة رسوخًا كبيرًا. فكِّر فيما تريد معرفته وتَدرَّب على ما ستقوله. خذ بعين الاعتبار كيفية التعامل مع الاستجابة السلبية.
  • كن صادقًا فيما يخص مَخاوفكَ ومشاعركَ. اشرح لشريككَ كيف تؤثر حالتكَ على حياتكَ اليومية. على سبيل المثال، اسمح لشريك حياتكَ بمعرفة أنه خلال تقدُّم التهاب المفاصل الصَدفي، فقد تكون أقل اهتماما بالجنس، أو قد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات لجعل الأنشطة الحميمية أكثر راحة. يمكنكما اكتشاف طرق جديدة للتقرب والاتصال.
07/09/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة