تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
يثبط الكحول الجهاز العصبي المركزي لديك ويعمل كمهدئ. وهذا قد يساعدك على النوم ولكنه يمنع المراحل العميقة من النوم ويسبب غالبًا الاستيقاظ في منتصف الليل. إذا كنت تواجه مشاكل في الخلود إلى النوم أو البقاء نائمًا، فابتعد تمامًا عن المشروبات التي تتناولها بعد العشاء.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.