اقرأ عن كوفيد 19 ولقاحاته والمستجدات المتعلقة بمرضى مايو كلينك وزوارها.
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
قد تكون بضعة تعديلات على نظامك الغذائي كافية لخفض الكوليسترول إلى مستوى صحي ومساعدتك في الابتعاد عن الأدوية. النظر في إضافة هذه الأطعمة الخافضة للكوليسترول في نظامك الغذائي: 1. دقيق الشوفان ونخالة الشوفان. 2. الجوز واللوز والمكسرات الأخرى. 3. الأسماك، وخاصة سمك الماكريل، وسلمون البحيرات المرقط، والرنجة، والسردين، وسمك التونة الأبيض وسمك السلمون. 4. زيت الزيتون. 5. الأطعمة المعززة بمركبات الستيرول أو الاستانول، مثل السمن النباتي وعصير البرتقال ومشروبات اللبن.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.