انتفاخ البطن أمر لا مفر منه في بعض الأحيان، ولكنه يسبب الإحراج كذلك. للوقاية من الغازات الزائدة، جرِّب النصائح التالية: 1. قلِّل من تناوُل الأطعمة المنتجة للغازات، مثل البقوليات والبروكلي (القرنبيط الأخضر). 2. تناول كمية أقل من الأطعمة الدهنية، مثل الأطعمة المقلية واللحوم التي تحتوي على دهون. 3. جرب المنتجات المضادة للغازات المتاحة بدون وصفة طبية.

June 28, 2019