هل تشعر بالكثير من الغازات وبعض الإحراج؟

من إعداد فريق مايو كلينك

لا يُمكن تجنب نفث الغازات في بعض الاحيان، إلا أن ذلك مُحرج كالعادة. للوقاية من الغازات الزائدة جَرِّب النصائح التالية: 1 قلل من تناول الأطعمة التي تُسبب الغازات مثل الفاصوليا والبروكلي. 2 قلل من تناول الأطعمة الدهنية مثل الأطعمة المقلية واللحوم الدسمة. 3 قم بالمشي 4 جَرِّب استعمال إحدى المنتجات المضادة للغازات المتاحة دون وصفة طبية.

06/01/2022 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة