داء السكري وانقطاع الطمث: تحدي التوأم

قد يجتمع داء السكري وانقطاع الطمث في إحداث آثار متباينة في الجسم. فيما يلي ما يمكن أن تتوقعينه — وكيفية إبقاء الأمور تحت السيطرة.

By Mayo Clinic Staff

قد يشكل انقطاع الطمث — والسنوات التي تسبقه — تحديات فريدة إذا كنتِ مصابة بداء السكري. ولكن ليس من الضروري أن يكونا حدثين سيئين متعاقبين. أولًا، تعرفي على ما يمكنكِ توقعه. ثم ضعي في اعتبارك ما الذي ستفعلينه حيال ذلك.

داء السكري وانقطاع الطمث: ما تتوقعينه

إن سن اليأس هي المرحلة التي تلي فترة انقطاع الطمث وتنخفض فيها مستويات الإستروجين. قد ينقطع الطمث في بعض النساء نتيجةً لعملية جراحية، عند استئصال المبيضين لأسباب طبية أخرى.

قد يجتمع داء السكري مع انقطاع الطمث ويسببان تأثيرات مختلفة على جسدك، بما في ذلك:

  • تغير معدل سكر الدم. يؤثر كل من هرمون الإستروجين والبروجستيرون على كيفية استجابة الخلايا للأنسولين. يمكن أن تحفز التغيرات في مستويات الهرمون لديكِ بعد انقطاع الطمث حدوث تقلبات في مستوى سكر الدم لديكِ. قد تلاحظين أن معدل سكر الدم قد أصبح غير مستقر وأقل قابلية للتنبؤ به عن قبل.إذا خرج سكر الدم عن السيطرة، فإنكِ تكونين عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات داء السكري.
  • زيادة الوزن. يزيد وزن بعض النساء أثناء فترة انقطاع الطمث وبعدها.يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع الحاجة إلى الأنسولين أو أدوية داء السكري التي تؤخذ عن طريق الفم.
  • حالات العدوى. حتى قبل فترة انقطاع الطمث، يمكن أن تساهم معدلات سكر الدم المرتفعة في الإصابة بعدوى المسالك البولية والمهبل.بعد انقطاع الطمث — عندما يحدث نقص حاد في هرمون الإستروجين، فإن هذا يجعل انتشار البكتيريا والخميرة في المسالك البولية والمهبل أمرًا سهلًا — مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
  • مشكلات النوم. بعد انقطاع الطمث، قد تتسبب الهبات الساخنة والتعرق الليلي في إيقاظك أثناء الليل.وفي المقابل، فإن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى صعوبة التحكم في مستوى سكر الدم.
  • المشاكل الجنسية. قد يؤدي داء السكري إلى تلف أعصاب الخلايا التي تبطن المهبل. وقد يؤثر هذا على الشعور بالإثارة وحدوث رعشة الجماع.كما أن جفاف المهبل، وهو أحد الأعراض لفترة ما بعد انقطاع الطمث، قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة حيث يتسبب في حدوث ألم أثناء الجماع.

داء السكري وانقطاع الطمث: ما يمكن فعله

يمكن لانقطاع الطمث أن يؤثر سلبًا في التحكم في داء السكري. ولكن يوجد الكثير مما يمكن فعله للسيطرة الأفضل على داء السكري وانقطاع الطمث.

  • اجعلي اختياراتكِ نحو نمط حياة صحي. تُعد اختيارات نمط الحياة الصحي — مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام — العناصر الأساسية في خطة علاج داء السكري. يمكن للطعام الصحي والنشاط البدني المنتظم أن يساعدا في الشعور بحالة أفضل بعد انقطاع الطمث أيضًا.
  • ينبغي قياس سكر الدم تكرارًا. قد يحتاج المريض إلى فحص مستوى سكر الدم أكثر من المعتاد أثناء النهار وأحيانًا ليلاً. ينبغي الاحتفاظ بسجل لنتائج سكر الدم والأعراض. كما يمكن أن يستخدم الطبيب المعلومات التفصيلية لتعديل خطة علاج داء السكري وفق احتياجات المريض.
  • ينبغي سؤال الطبيب عن تعديل أدوية علاج داء السكري. في حالة زيادة مستوى سكر الدم المتوسط، قد يحتاج المريض لزيادة جرعة أدوية علاج داء السكري أو بدء تناول دواء جديد — خاصةً في حالة اكتساب الوزن أو قلة مستوى النشاط البدني. وعلى نحو مماثل، في حالة انخفاض متوسط مستوى سكر الدم، قد يحتاج المريض إلى تقليل جرعة أدوية علاج داء السكري.
  • ينبغي سؤال الطبيب عن أدوية تقليل الكوليسترول. في حالة الإصابة بداء السكري، يكون المريض معرضًا لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويزداد الخطر أكثر عند الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث. ولتقليل هذا الخطر، ينبغي تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضية بانتظام. كما يمكن أن يوصي الطبيب بتناول دواء يقلل الكوليسترول في حالة عدم تناوله بالفعل.
  • ينبغي للمرأة طلب المساعدة بشأن أعراض انقطاع الطمث. في حالة معاناة الهبات الساخنة أو جفاف المهبل أو انخفاض الاستجابة الجنسية أو غير ذلك من أعراض انقطاع الطمث، ينبغي تذكر أن العلاج متوفر. على سبيل المثال، يمكن أن ينصح الطبيب باستخدام مادة لتزليق المهبل لاستعادة رطوبته أو علاج المهبل بالإستروجين لتصحيح ترقيق والتهاب جدران المهبل (الضمور المهبلي). كما يمكن أن ينصح الطبيب أيضًا بالعلاج بالبدائل الهرمونية لتخفيف الأعراض في حالة عدم وجود موانع لهذا العلاج.

    إذا كان اكتساب الوزن مشكلة، يمكن لأخصائي التغذية المعتمد المساعدة في مراجعة خطة الوجبات. لدى بعض النساء، يمكن أن يكون العلاج بالهرمونات خيارًا جيدًا.

كما أن الإصابة بداء السكري في أثناء المرور بمرحلة انقطاع الطمث يمكن أن تمثل تحديًا مزدوجًا. ينبغي التعاون عن كثب مع الطبيب لتسهيل عملية الانتقال من مرحلة إلى مرحلة.

27/09/2018 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. A1C test
  3. After a flood, are food and medicines safe to use?
  4. Air pollution and exercise
  5. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  6. Alpha blockers
  7. Amputation and diabetes
  8. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  9. Angiotensin II receptor blockers
  10. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  11. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  12. Bariatric surgery
  13. Beta blockers
  14. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  15. Beta blockers: How do they affect exercise?
  16. Blood glucose meters
  17. Blood glucose monitors
  18. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  19. Blood pressure chart
  20. Blood pressure cuff: Does size matter?
  21. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  22. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  23. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  24. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  25. Blood pressure readings: Why higher at home?
  26. Blood pressure tip: Get more potassium
  27. Blood pressure tip: Get off the couch
  28. Blood pressure tip: Know alcohol limits
  29. Blood pressure tip: Stress out no more
  30. Blood pressure tip: Watch the caffeine
  31. Blood pressure tip: Watch your weight
  32. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  33. Blood sugar testing: Why, when and how
  34. Bone and joint problems associated with diabetes
  35. Pancreas transplant animation
  36. Build resilience to better handle diabetes
  37. Caffeine and hypertension
  38. Calcium channel blockers
  39. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  40. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  41. Caring for a loved one with diabetes
  42. Central-acting agents
  43. Choosing blood pressure medications
  44. Diabetes
  45. Diabetes and dental care
  46. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  47. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  48. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
  49. Diabetes and foot care
  50. Diabetes and Heat
  51. Diabetes and summer: How to beat the heat
  52. Diabetes and travel: Planning is key
  53. Diabetes and electric blankets
  54. 10 ways to avoid diabetes complications
  55. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  56. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  57. Diabetes foods: Is honey a good substitute for sugar?
  58. Diabetes and liver
  59. Diabetes management: Does aspirin therapy prevent heart problems?
  60. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  61. Diabetes: Eating out
  62. Diabetes nutrition: Sweets
  63. Diabetes symptoms
  64. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  65. Using insulin
  66. Diabetic Gastroparesis
  67. Diuretics
  68. Diuretics: A cause of low potassium?
  69. Do you know your blood pressure?
  70. Erectile dysfunction and diabetes
  71. High blood pressure and exercise
  72. Exercise and chronic disease
  73. Fatigue
  74. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  75. Frequent urination
  76. Home blood pressure monitoring
  77. Glucose tolerance test
  78. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  79. Healthy heart for life: Avoiding heart disease
  80. Hemochromatosis
  81. High blood pressure (hypertension)
  82. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  83. High blood pressure and sex
  84. High blood pressure: Can you prevent it?
  85. High blood pressure dangers
  86. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  87. Insulin and weight gain
  88. Insulin therapy options
  89. Intensive insulin therapy
  90. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  91. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  92. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  93. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  94. Diabetes and carbs
  95. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  96. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  97. Pancreas transplant
  98. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  99. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  100. Reading food labels
  101. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  102. Service dogs assist with diabetes care
  103. Service dogs: Should I get one if I have diabetes?
  104. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  105. Blood sugar testing
  106. Sodium nitrate in meat: Heart disease risk factor?
  107. Stress and high blood pressure
  108. The dawn phenomenon: What can you do?
  109. Tips for cutting costs of blood glucose test strips
  110. Unexplained weight loss
  111. Vasodilators
  112. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  113. How diabetes affects your blood sugar
  114. How to measure blood pressure using a manual monitor
  115. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  116. What is blood pressure?
  117. Weight Loss Surgery Options
  118. Weightlifting: Bad for your blood pressure?
  119. What's your high blood pressure risk?
  120. White coat hypertension
  121. Why does diet matter after bariatric surgery?
  122. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?