أعاني من داء السكري وأخطط لرحلة. هل توجد أي نصائح لي؟

إجابة من سارة جي كارلسون، ممرضة مسجلة، ومرشدة معتمدة لداء السكري.

يمكن أن يكون السفر للمصابين بالسكري مريحًا وآمنًا طالما خططت بعناية. يتضمن التخطيط الجيد التحدث إلى مزود الرعاية الصحية وجمع بعض المعلومات قبل المغادرة وحزم الأغراض بعناية والاطلاع على الإجراءات الأمنية في المطار.

قبل مغادرة المنزل بهدف السفر:

  • تحدث مع طبيبك حول خطط سفرك.
  • إذا كنت تأخذ الأنسولين، فاستفسر عن إمكانية إعطائك وصفة طبية من أجل الحصول على أدوات الجلوكاجون (glucagon).
  • تأكد من أخذ التمنيعات المطلوبة ومن أن سِجِل التمنيع وسِجِلك الصحي المكتوب مُحُدَّثان، ولا سيما إذا كنت مسافرًا إلى الخارج. خطط لارتداء سوار الهوية الطبية الذي يشير إلى أنك مصاب بداء السكري.
  • خذ معك نسخة من سِجِل التمنيع والسِجِل الصحي إذا لزم الأمر.
  • تأكد من أن جميع الأدوية ومستلزمات السكري التي تحملها عليها ملصقات الوصفات الطبية. إذا كنت تستخدم حزمة تذكير يومية أو أسبوعية لتناول الدواء، فخذ معك الوصفة الطبية الأصلية.
  • أعد ملء أي وصفات طبية قد تنتهي صلاحيتها أثناء السفر. إذا كنت مسافرًا إلى بلد آخر، فانتبه إلى أن بعض الأدوية، مثل الأنسولين، قد تباع بتركيز مختلف عما اعتدت عليه. قبل السفر، من الأفضل أن تجد معلومات عن الصيدليات والعيادات القريبة من وجهة سفرك، بحيث تكون مستعدا في حال احتجت لزيارتها.
  • احتفظ ببطاقة تأمينك الصحي في جميع الأوقات. راجع سياسة التأمين الصحي للاطلاع على المعلومات الخاصة بالسفر. هل وجهة سفرك مشمولة في شبكة مزودي الخدمات الطبية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فاعرف المطلوب منك من أجل الحصول على تغطية التأمين الصحي خارج الشبكة.
  • بالنسبة لمستخدمي مضخات الأنسولين أو أجهزة المراقبة المستمرة للغلوكوز، عليهم الاطلاع على موقع الإنترنت التابعة للشركة المصنِّعة لمضخة الأنسولين أو الاتصال بهاتف خدمة العملاء للحصول على معلومات حول السفر.

إذا كنت مسافرًا بالطائرة:

  • اطلع على موقع الإنترنت التابع لإدارة أمن النقل (TSA) لمعرفة قواعد السفر الخاصة بمن يحملون لوازم وأدوات السكري. ابحث عن معلومات حول استخدام أدوات السكري المختلفة على متن الطائرة، بما فيها مقياس غلوكوز الدم أو مضخة الأنسولين أو أجهزة المراقبة المستمرة للغلوكوز.
  • إذا نويت السفر من الولايات المتحدة إلى دول أخرى، فاطلع على موقع الإنترنت التابع لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها للحصول على اللقاحات التي تطلبها الدول الأخرى.
  • أحضر معك مستلزمات وأدوية تكفي لمدة أطول من مدة رحلتك الفعلية. سوف تحتاج إلى كميات إضافية إذا تأخرت في السفر أو فقدت بعض المستلزمات.
  • احفظ مستلزماتك، بما في ذلك الأنسولين، في الحقيبة التي ستأخذها معك على متن الطائرة. لمنع تجمّد الأنسولين، لا تضعه في الحقائب التي ستسلّمها لموظفي الخطوط الجوية. أحضر معك طعامًا صحيًا، مثل الفاكهة والمكسرات، للمساعدة في منع انخفاض سكر الدم في حال لم تتناول إحدى وجباتك. أحضر معك علاج انخفاض سكر الدم.
  • اذهب باكرًا للمطار ليتاح لك وقت إضافي. حيث أن التأخيرات واردة بسبب عدم معرفة بعض موظفي التفتيش بأدوات حقن الأنسولين وأجهزة مراقبة غلوكوز الدم.
  • إذا كنت ترتدي مضخة أنسولين وكانت معك مستلزمات للسكري، فأخبر موظفي الأمن بأنك مصاب بالسكري. إذا بدأ المفتشون أو غيرهم من طواقم الأمن باستجوابك، فاطلب التحدث إلى أحد المشرفين.
  • لا تُمرّر مضخة الأنسولين أو جهاز المراقبة المستمرة للغلوكوز عبر أجهزة الأشعة السينية. افصلها إذا عبرت من خلال جهاز ماسح الجسم في المطار. يمكنك طلب إجراء فحص يدوي إذا كنت لا ترغب في إزالة جهازك أو لا تستطيع إزالته.
  • استيقظ وتحرك كل ساعة، أو ما يقارب ذلك، أثناء الرحلة لمنع تجلط الدم.

خلال الرحلة:

  • راقب مستوى الغلوكوز في الدم أكثر من المعتاد. إذا لم تكن متأكدًا من عدد المرات المناسبة، اسأل طبيبك قبل السفر.
  • حافظ على المواعيد المعتادة قدر الإمكان. تحقق من إعدادات الوقت على المقياس والمضخة. وغيّرها إذا لزم الأمر.
  • اطلب وجبات صحية ما أمكنك ذلك، مثل السلطات مع الدجاج والفواكه واللبن والسندويتشات.
  • أثناء السفر وخلال وجودك في وجهة سفرك، لا تترك الأنسولين والمستلزمات الحساسة للحرارة في السيارة أو أي مكان يمكن أن تحدث فيه تغيّرات في درجات الحرارة. تواصل مع الشركة المصنعة للمستلزمات الطبية التي تستخدمها للاطلاع على أي تحذيرات بشأن درجات الحرارة.
04/09/2020 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Medication-free hypertension control
  2. A1C test
  3. After a flood, are food and medicines safe to use?
  4. Air pollution and exercise
  5. Alcohol: Does it affect blood pressure?
  6. Alpha blockers
  7. Amputation and diabetes
  8. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
  9. Angiotensin II receptor blockers
  10. Anxiety: A cause of high blood pressure?
  11. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
  12. Bariatric surgery
  13. Beta blockers
  14. Beta blockers: Do they cause weight gain?
  15. Beta blockers: How do they affect exercise?
  16. Blood glucose meters
  17. Blood glucose monitors
  18. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
  19. Blood pressure chart
  20. Blood pressure cuff: Does size matter?
  21. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
  22. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
  23. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
  24. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
  25. Blood pressure readings: Why higher at home?
  26. Blood pressure tip: Get more potassium
  27. Blood pressure tip: Get off the couch
  28. Blood pressure tip: Know alcohol limits
  29. Blood pressure tip: Stress out no more
  30. Blood pressure tip: Watch the caffeine
  31. Blood pressure tip: Watch your weight
  32. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
  33. Blood sugar testing: Why, when and how
  34. Bone and joint problems associated with diabetes
  35. Pancreas transplant animation
  36. Build resilience to better handle diabetes
  37. Caffeine and hypertension
  38. Calcium channel blockers
  39. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
  40. Can low vitamin D cause high blood pressure?
  41. Can whole-grain foods lower blood pressure?
  42. Caring for a loved one with diabetes
  43. Central-acting agents
  44. Choosing blood pressure medications
  45. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  46. Diabetes
  47. Diabetes and dental care
  48. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
  49. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
  50. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
  51. Diabetes and foot care
  52. Diabetes and Heat
  53. Diabetes and menopause
  54. Diabetes and summer: How to beat the heat
  55. Diabetes and electric blankets
  56. 10 ways to avoid diabetes complications
  57. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
  58. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
  59. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
  60. Diabetes and liver
  61. Diabetes management: Does aspirin therapy prevent heart problems?
  62. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
  63. Diabetes: Eating out
  64. Diabetes nutrition: Sweets
  65. Diabetes symptoms
  66. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
  67. Using insulin
  68. Diabetic Gastroparesis
  69. Diuretics
  70. Diuretics: A cause of low potassium?
  71. Do you know your blood pressure?
  72. Erectile dysfunction and diabetes
  73. High blood pressure and exercise
  74. Exercise and chronic disease
  75. Fatigue
  76. Free blood pressure machines: Are they accurate?
  77. Frequent urination
  78. Home blood pressure monitoring
  79. Glucose tolerance test
  80. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
  81. Healthy heart for life: Avoiding heart disease
  82. Hemochromatosis
  83. High blood pressure (hypertension)
  84. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
  85. High blood pressure and sex
  86. High blood pressure: Can you prevent it?
  87. High blood pressure dangers
  88. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
  89. Insulin and weight gain
  90. Insulin therapy options
  91. Intensive insulin therapy
  92. Isolated systolic hypertension: A health concern?
  93. L-arginine: Does it lower blood pressure?
  94. Late-night eating: OK if you have diabetes?
  95. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
  96. Diabetes and carbs
  97. Medications and supplements that can raise your blood pressure
  98. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
  99. Infographic: Pancreas Kidney Transplant
  100. Pancreas transplant
  101. Pulse pressure: An indicator of heart health?
  102. Reactive hypoglycemia: What can I do?
  103. Reading food labels
  104. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
  105. Service dogs assist with diabetes care
  106. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
  107. Blood sugar testing
  108. Sodium nitrate in meat: Heart disease risk factor?
  109. Stress and high blood pressure
  110. The dawn phenomenon: What can you do?
  111. Tips for cutting costs of blood glucose test strips
  112. Unexplained weight loss
  113. Vasodilators
  114. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
  115. How diabetes affects your blood sugar
  116. How to measure blood pressure using a manual monitor
  117. How to measure blood pressure using an automatic monitor
  118. What is blood pressure?
  119. Weight Loss Surgery Options
  120. Weightlifting: Bad for your blood pressure?
  121. What's your high blood pressure risk?
  122. White coat hypertension
  123. Why does diet matter after bariatric surgery?
  124. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?