رعاية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة خلال كوفيد 19

تتطلب تربية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة أو ذوي الحالات الصحية المزمِنة أثناء جائحة كوفيد 19 التحلي بالقوة والتركيز على الأساسيات.

By Mayo Clinic Staff

أخلّت جائحة فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19) بالروتين العائلي للكثير من الناس حول العالم. بالنسبة للعائلات التي لديها أطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة، كالأطفال الذين يعانون من حالات طبية أو عجز في النمو، فإن الأثر السلبي للجائحة على روتينهم سيكون مضاعَفًا. كما يؤدي الغموض والارتباك في المواعيد لصعوبة المحافظة على الروتين السابق.

قد يشعر الأطفال ذوو الاحتياجات الخاصة وأهلهم بالقلق، تمامًا مثل أي عائلة.

في ذات الوقت، لدى الأُسَر ذات التحديات المعقدة قوة كامنة: فهم يمتازون بالمرونة ويعرفون ما يجب فعله للتكيف مع الظروف غير المتوقعة.

إذا واجَهْتَ هذا الموقف أثناء جائحة كوفيد 19، فكن على يقين بأنه يمكنك التعامل مع هذه الظروف المُرْبِكة بنجاح. إليك بعض الاقتراحات:

اعتمد على خبرتك

تذكر الإستراتيجيات التي كانت فعالة في الماضي، وركز على الأساسيات. يتضمن ذلك ما يلي:

  • اتباع أوقات منتظمة للطعام والأدوية وممارسة الرياضة والنوم
  • اتباع خطة تغيير تدريجية تناسب سرعة طفلك في التأقلم
  • استخدام الوسائل المرئية لشرح المواعيد والأنشطة للطفل
  • تخصيص "فترة هدوء" لتقليل المؤثرات الحسية وتبديد التوتر
  • تقديم الثناء الحار على حسن العمل
  • تصحيح السلوك السلبي أو توجيهه على الفور وإتاحة المجال لإعادة المحاولة

ساعد طفلك على الشعور بأن الأمور تحت السيطرة

اشرح للطفل أن الجميع يتعاونون لمنع الفيروس المسبب لكوفيد 19 من الانتشار والتسبب بالعدوى. لهذا فإن بعض المدارس والملاعب قد تكون مغلقة. كما قد يتعذر لعب الأطفال معًا أو تبادل الزيارات بينهم. واشرح أن بإمكان الأطفال أن يساهموا بشكل كبير أيضًا من خلال اتباع الممارسات التالية:

  • الإكثار من غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية في كل مرة، أو تنظيف اليدين بمطهر يحتوي كحول بنسبة 60٪ على الأقل
  • تغطية الفم والأنف بمنديل أو بالمرفق عند السعال أو العطس، وتجنُّب العطس في اليدين، والحرص على رمي المناديل المستعملة في سلة المهملات
  • البقاء في المنزل أكثر من المعتاد
  • المساعدة في تنظيف وتطهير المناطق شائعة الاستخدام في المنزل، مثل مقابض الأبواب وأزرار الإنارة
  • تجنُّب تجمعات الناس الكبيرة
  • إبقاء مسافة 6 أقدام (2 متر) بينهم وبين الآخرين عند التواجد خارج المنزل
  • التحية عن بُعد أو الابتسام عن بُعد بدلًا من العناق والمصافحة
  • ارتداء كمامة في محلات البقالة والأماكن العامة الأخرى

راجع خطة علاج طفلك واحتياجات الرعاية لديه

إذا كان لدى طفلك خطة علاجية، مثل قوائم الأدوية، والإرشادات العلاجية، والأرقام التي ينبغي الاتصال بها في الحالات الطبية والطارئة، فتأكد من أن الخطة محدثة ويسهل الوصول إليها. قد يكون من المفيد تخزين الخطة العلاجية على هيئة مستند إلكتروني يمكنك مشاركته بسهولة. علاوة على ذلك:

  • حدد مسبقًا مقدمي الرعاية البديلين المحتملين في حال أصبت أنت أو مقدم الرعاية المعتاد لطفلك بالمرض. ركز على الأشخاص الأقل عرضة للإصابة بمرض شديد في حال أصابهم كوفيد 19.
  • اجمع تعليمات محددة لإعطائها لمقدمي الرعاية، بما في ذلك معلومات عن حالات طفلك الطبية والأطباء والمعالجين المشرفين على حالته والجداول اليومية والتفضيلات.
  • تأكد من طبيب طفلك بشأن خطط مواصلة توفير الرعاية الطبية لطفلك أثناء جائحة كوفيد 19. قد تكون الاستشارات عن بُعد (أو الطب عن بُعد)، مثل مكالمات الفيديو، بديلاً جيدًا للزيارات الشخصية.
  • خزن كمية دواء ومعدات طبية تكفي لشهر واحد على الأقل إن أمكن. اسأل طبيب طفلك عن إمكانية الحصول على كميات أكبر من الأدوية المصروفة بوصفة طبية. حذ باعتبارك الاستفادة من خدمة الاستلام من السيارة أو الاستلام من خارج الصيدلية أو طلب التوصيل للبريد أو للمنزل.
  • إذا استمر طفلك في تلقي خدمات الدعم في المنزل، فتحدث مع مزودي الرعاية الصحية حول كيفية تقليل خطر تعرضه للعدوى.
  • زُر مواقع الإنترنت الخاصة بمجموعات الدعم والمنظمات التي اعتدت الاستعانة بها في الماضي. فقد يوفرون معلومات وموارد محددة لك ولعائلتك للتعامل مع جائحة كوفيد 19.
  • إذا كانت لديك مخاوف صحية محددة، لا تتردد في الاتصال بطبيب طفلك كلما شعرت بضرورة ذلك.

سيطر على التوتر

خلال الجائحة، يشعر الجميع بمزيد من التوتر. من الجيد أن ندرك ذلك، نظرًا لأن الظروف الراهنة لن تنفرج بين عشية وضحاها على ما يبدو، ولأن جائحة كوفيد 19 قد لا تنتهي قريبًا. ولكن من الممكن التحكم في التوتر حتى لا يشعر المرء بخروج الأمور عن السيطرة. خذ بعين الاعتبار النصائح التالية:

  • خذ فترات استراحة. تذكر أن تخصص بعض الوقت لنفسك. استيقظ أبكر من المعتاد ببضع دقائق لاستجماع أفكارك. خصص فترة وجيزة مدتها دقيقة أو دقيقتان قبل النوم لأداء بعض تمارين الإطالة أو التنفس العميق. خصص بعض الوقت لاستجماع طاقاتك الذهنية.
  • قلل مشاهدة الأخبار. من الجيد أن تبقى على اطلاع بالمستجدات. لكن المبالغة في متابعة المعلومات قد تزيد من القلق بشأن المرض. حد من قراءة الأخبار أو الاستماع إليها أو مشاهدتها. حد أيضا من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي التي قد يطلع طفلك من خلالها على الشائعات والمعلومات الكاذبة.
  • حافظ على صحتك. رغم ارتباك المواعيد المعتادة، أعط أولوية للنوم الكافي والطعام المتوازن والحفاظ على النشاط البدني. ستقلل هذه التدابير الأساسية من التوتر وتحسن الحالة الذهنية لدى الجميع.
  • تواصل مع أعزائك. ابق على تواصل مع الأجداد والأصدقاء عبر الهاتف أو اتصالات الفيديو. أو اكتب لهم رسالة. فالحفاظ على شبكة الدعم العائلية من الإستراتيجيات الرئيسية للتأقلم.
  • استمتع بوقتك. خصص فترات للاسترخاء مع عائلتك بعيدًا عن ضغط العمل أو الدراسة. العب مع أطفالك، وتنزه معهم عند الغروب، وشاركهم في إعداد الطعام، واستمتع معهم بمشاهدة الأفلام مساءً.
  • لا تبالغ في توقعاتك. خلال الجائحة، تقبَّل فكرة أن الأمور قد لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها، وأنك وطفلك قد ترتكبان بعض الأخطاء. لا بأس في ذلك. كن إيجابيًّا دائمًا. لا تَقْسُ على نفسك وتذكر أن أهم ما يمكنك فعله ببساطة التأكد من أن طفلك يشعر بحبك تجاهه.

يمكنك أنت وعائلتك التعامل بنجاح مع الظروف التي فرضتها جائحة كوفيد 19 من خلال الاعتماد على نقاط قوتك. ويعني هذا الاعتماد على مرونتك التي اكتسبتها بجهدك عبر السنين، واللجوء إلى الإستراتيجيات التي أفادتك في الماضي، والتخطيط لتوفير الرعاية الطبية لطفلك وتلبية احتياجاته، وتخصيص بعض الوقت لتخفيف توترك. أنت أهل لهذا!

23/07/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Can COVID-19 (coronavirus) spread through food, water, surfaces and pets?
  2. Cancer treatment delays due to COVID-19
  3. Safe cancer treatment during the COVID-19 pandemic
  4. Convalescent plasma therapy
  5. Coronavirus safety tips for going out
  6. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)
  7. Coronavirus: What is it and how can I protect myself?
  8. Coronavirus grief
  9. Coronavirus travel advice
  10. Cough
  11. Herd immunity and coronavirus
  12. COVID-19 and high blood pressure
  13. COVID-19 and pets
  14. COVID-19 and your mental health
  15. COVID-19 antibody testing
  16. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  17. COVID-19 (coronavirus): Quarantine, self-isolation and social distancing
  18. COVID-19 (coronavirus) stigma: What it is and how to reduce it
  19. COVID-19 (coronavirus) vaccine
  20. COVID-19 tests
  21. COVID-19: How much protection do face masks offer?
  22. Coping with unemployment caused by COVID-19
  23. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  24. Debunking coronavirus myths
  25. Diarrhea
  26. Extracorporeal membrane oxygenation (ECMO)
  27. Fever
  28. Fever: First aid
  29. Fever treatment: Quick guide to treating a fever
  30. Getting safe emergency care during the COVID-19 pandemic
  31. How do COVID-19 antibody tests differ from diagnostic tests?
  32. How to take your pulse
  33. How to measure your respiratory rate
  34. How to safely go to your doctor during the COVID-19 pandemic
  35. How to take your temperature
  36. How to talk to your kids about COVID-19
  37. Loss of smell
  38. Mayo Clinic Minute: You're washing your hands all wrong
  39. Mayo Clinic Minute: How dirty are common surfaces?
  40. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  41. Nausea and vomiting
  42. COVID-19 (coronavirus) drugs: Are there any that work?
  43. Pregnancy and COVID-19
  44. Coronavirus infection by race
  45. Red eye
  46. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  47. Sex and COVID-19
  48. Shortness of breath
  49. Skin care tips during a pandemic
  50. Stay healthy during the COVID-19 (coronavirus) pandemic
  51. Stay on track with medications during a pandemic
  52. Telemedicine online doctor visits
  53. Teleworking during the coronavirus
  54. Thermometers: Understand the options
  55. Video: Travel safely for medical care during the COVID-19 pandemic
  56. Treating COVID-19 at home
  57. Unusual symptoms of coronavirus
  58. Watery eyes
  59. Fight coronavirus transmission at home
  60. Contact tracing and COVID-19: What is it and how does it work?
  61. What's causing my infant's diarrhea?