رعاية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة خلال كوفيد 19

تتطلب تربية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة أو ذوي الحالات الصحية المزمِنة أثناء جائحة كوفيد 19 التحلي بالقوة والتركيز على الأساسيات.

By Mayo Clinic Staff

أخلّت جائحة فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19) بالروتين العائلي للكثير من الناس حول العالم. بالنسبة للعائلات التي لديها أطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة، كالأطفال الذين يعانون من حالات طبية أو عجز في النمو، فإن الأثر السلبي للجائحة على روتينهم سيكون مضاعَفًا. كما يؤدي الغموض والارتباك في المواعيد لصعوبة المحافظة على الروتين السابق.

قد يشعر الأطفال ذوو الاحتياجات الخاصة وأهلهم بالقلق، تمامًا مثل أي عائلة.

في ذات الوقت، لدى الأُسَر ذات التحديات المعقدة قوة كامنة: فهم يمتازون بالمرونة ويعرفون ما يجب فعله للتكيف مع الظروف غير المتوقعة.

إذا واجَهْتَ هذا الموقف أثناء جائحة كوفيد 19، فكن على يقين بأنه يمكنك التعامل مع هذه الظروف المُرْبِكة بنجاح. إليك بعض الاقتراحات:

اعتمد على خبرتك

تذكر الإستراتيجيات التي كانت فعالة في الماضي، وركز على الأساسيات. يتضمن ذلك ما يلي:

  • اتباع أوقات منتظمة للطعام والأدوية وممارسة الرياضة والنوم
  • اتباع خطة تغيير تدريجية تناسب سرعة طفلك في التأقلم
  • استخدام الوسائل المرئية لشرح المواعيد والأنشطة للطفل
  • تخصيص "فترة هدوء" لتقليل المؤثرات الحسية وتبديد التوتر
  • تقديم الثناء الحار على حسن العمل
  • تصحيح السلوك السلبي أو توجيهه على الفور وإتاحة المجال لإعادة المحاولة

ساعد طفلك على الشعور بأن الأمور تحت السيطرة

اشرح للطفل أن الجميع يتعاونون لمنع الفيروس المسبب لكوفيد 19 من الانتشار والتسبب بالعدوى. لهذا فإن بعض المدارس والملاعب قد تكون مغلقة. كما قد يتعذر لعب الأطفال معًا أو تبادل الزيارات بينهم. واشرح أن بإمكان الأطفال أن يساهموا بشكل كبير أيضًا من خلال اتباع الممارسات التالية:

  • الإكثار من غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية في كل مرة، أو تنظيف اليدين بمطهر يحتوي كحول بنسبة 60٪ على الأقل
  • تغطية الفم والأنف بمنديل أو بالمرفق عند السعال أو العطس، وتجنُّب العطس في اليدين، والحرص على رمي المناديل المستعملة في سلة المهملات
  • البقاء في المنزل أكثر من المعتاد
  • المساعدة في تنظيف وتطهير المناطق شائعة الاستخدام في المنزل، مثل مقابض الأبواب وأزرار الإنارة
  • تجنُّب تجمعات الناس الكبيرة
  • إبقاء مسافة 6 أقدام (2 متر) بينهم وبين الآخرين عند التواجد خارج المنزل
  • التحية عن بُعد أو الابتسام عن بُعد بدلًا من العناق والمصافحة
  • ارتداء كمامة في محلات البقالة والأماكن العامة الأخرى

راجع خطة علاج طفلك واحتياجات الرعاية لديه

إذا كان لدى طفلك خطة علاجية، مثل قوائم الأدوية، والإرشادات العلاجية، والأرقام التي ينبغي الاتصال بها في الحالات الطبية والطارئة، فتأكد من أن الخطة محدثة ويسهل الوصول إليها. قد يكون من المفيد تخزين الخطة العلاجية على هيئة مستند إلكتروني يمكنك مشاركته بسهولة. علاوة على ذلك:

  • حدد مسبقًا مقدمي الرعاية البديلين المحتملين في حال أصبت أنت أو مقدم الرعاية المعتاد لطفلك بالمرض. ركز على الأشخاص الأقل عرضة للإصابة بمرض شديد في حال أصابهم كوفيد 19.
  • اجمع تعليمات محددة لإعطائها لمقدمي الرعاية، بما في ذلك معلومات عن حالات طفلك الطبية والأطباء والمعالجين المشرفين على حالته والجداول اليومية والتفضيلات.
  • تأكد من طبيب طفلك بشأن خطط مواصلة توفير الرعاية الطبية لطفلك أثناء جائحة كوفيد 19. قد تكون الاستشارات عن بُعد (أو الطب عن بُعد)، مثل مكالمات الفيديو، بديلاً جيدًا للزيارات الشخصية.
  • خزن كمية دواء ومعدات طبية تكفي لشهر واحد على الأقل إن أمكن. اسأل طبيب طفلك عن إمكانية الحصول على كميات أكبر من الأدوية المصروفة بوصفة طبية. حذ باعتبارك الاستفادة من خدمة الاستلام من السيارة أو الاستلام من خارج الصيدلية أو طلب التوصيل للبريد أو للمنزل.
  • إذا استمر طفلك في تلقي خدمات الدعم في المنزل، فتحدث مع مزودي الرعاية الصحية حول كيفية تقليل خطر تعرضه للعدوى.
  • زُر مواقع الإنترنت الخاصة بمجموعات الدعم والمنظمات التي اعتدت الاستعانة بها في الماضي. فقد يوفرون معلومات وموارد محددة لك ولعائلتك للتعامل مع جائحة كوفيد 19.
  • إذا كانت لديك مخاوف صحية محددة، لا تتردد في الاتصال بطبيب طفلك كلما شعرت بضرورة ذلك.

سيطر على التوتر

خلال الجائحة، يشعر الجميع بمزيد من التوتر. من الجيد أن ندرك ذلك، نظرًا لأن الظروف الراهنة لن تنفرج بين عشية وضحاها على ما يبدو، ولأن جائحة كوفيد 19 قد لا تنتهي قريبًا. ولكن من الممكن التحكم في التوتر حتى لا يشعر المرء بخروج الأمور عن السيطرة. خذ بعين الاعتبار النصائح التالية:

  • خذ فترات استراحة. تذكر أن تخصص بعض الوقت لنفسك. استيقظ أبكر من المعتاد ببضع دقائق لاستجماع أفكارك. خصص فترة وجيزة مدتها دقيقة أو دقيقتان قبل النوم لأداء بعض تمارين الإطالة أو التنفس العميق. خصص بعض الوقت لاستجماع طاقاتك الذهنية.
  • قلل مشاهدة الأخبار. من الجيد أن تبقى على اطلاع بالمستجدات. لكن المبالغة في متابعة المعلومات قد تزيد من القلق بشأن المرض. حد من قراءة الأخبار أو الاستماع إليها أو مشاهدتها. حد أيضا من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي التي قد يطلع طفلك من خلالها على الشائعات والمعلومات الكاذبة.
  • حافظ على صحتك. رغم ارتباك المواعيد المعتادة، أعط أولوية للنوم الكافي والطعام المتوازن والحفاظ على النشاط البدني. ستقلل هذه التدابير الأساسية من التوتر وتحسن الحالة الذهنية لدى الجميع.
  • تواصل مع أعزائك. ابق على تواصل مع الأجداد والأصدقاء عبر الهاتف أو اتصالات الفيديو. أو اكتب لهم رسالة. فالحفاظ على شبكة الدعم العائلية من الإستراتيجيات الرئيسية للتأقلم.
  • استمتع بوقتك. خصص فترات للاسترخاء مع عائلتك بعيدًا عن ضغط العمل أو الدراسة. العب مع أطفالك، وتنزه معهم عند الغروب، وشاركهم في إعداد الطعام، واستمتع معهم بمشاهدة الأفلام مساءً.
  • لا تبالغ في توقعاتك. خلال الجائحة، تقبَّل فكرة أن الأمور قد لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها، وأنك وطفلك قد ترتكبان بعض الأخطاء. لا بأس في ذلك. كن إيجابيًّا دائمًا. لا تَقْسُ على نفسك وتذكر أن أهم ما يمكنك فعله ببساطة التأكد من أن طفلك يشعر بحبك تجاهه.

يمكنك أنت وعائلتك التعامل بنجاح مع الظروف التي فرضتها جائحة كوفيد 19 من خلال الاعتماد على نقاط قوتك. ويعني هذا الاعتماد على مرونتك التي اكتسبتها بجهدك عبر السنين، واللجوء إلى الإستراتيجيات التي أفادتك في الماضي، والتخطيط لتوفير الرعاية الطبية لطفلك وتلبية احتياجاته، وتخصيص بعض الوقت لتخفيف توترك. أنت أهل لهذا!

21/07/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. After COVID-19 vaccination: Is it OK to visit with friends and loved ones?
  2. Can COVID-19 (coronavirus) spread through food, water, surfaces and pets?
  3. COVID-19 and vitamin D
  4. Safe cancer treatment during the COVID-19 pandemic
  5. Cancer treatment during COVID-19: How to move ahead safely
  6. Convalescent plasma therapy
  7. Coronavirus safety tips for going out
  8. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)
  9. COVID-19: How can I protect myself?
  10. Coronavirus grief
  11. Coronavirus vs. flu: Similarities and differences
  12. Cough
  13. Herd immunity and coronavirus
  14. COVID-19 and high blood pressure
  15. COVID-19 and pets
  16. COVID-19 and the risk of suicide
  17. COVID-19 and your mental health
  18. COVID-19 antibody testing
  19. COVID-19, cold, allergies and the flu
  20. COVID-19 and holidays
  21. COVID-19 (coronavirus) drugs: Are there any that work?
  22. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  23. Long-term effects of COVID-19
  24. COVID-19 (coronavirus) stigma: What it is and how to reduce it
  25. COVID-19 (coronavirus) travel advice
  26. COVID-19 tests
  27. How well do face masks protect against coronavirus?
  28. Coping with unemployment caused by COVID-19
  29. COVID-19 (coronavirus): Quarantine, self-isolation and social distancing
  30. COVID-19: Social distancing, contact tracing are critical
  31. COVID-19 vaccine: Should I reschedule my mammogram?
  32. COVID-19 vaccines
  33. COVID-19 variant
  34. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  35. Debunking coronavirus myths
  36. Diarrhea
  37. Different COVID-19 vaccines
  38. Extracorporeal membrane oxygenation (ECMO)
  39. Surgery during the COVID-19 pandemic
  40. Fever
  41. Fever: First aid
  42. Fever treatment: Quick guide to treating a fever
  43. Getting safe emergency care during the COVID-19 pandemic
  44. Kids, loneliness and COVID-19
  45. Honey: An effective cough remedy?
  46. How do COVID-19 antibody tests differ from diagnostic tests?
  47. How does COVID-19 affect people with diabetes?
  48. How to take your pulse
  49. How to measure your respiratory rate
  50. How to safely go to your doctor during the COVID-19 pandemic
  51. How to take your temperature
  52. How to talk to your kids about COVID-19
  53. Loss of smell
  54. Mayo Clinic Minute: You're washing your hands all wrong
  55. Mayo Clinic Minute: How dirty are common surfaces?
  56. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  57. Nausea and vomiting
  58. Neurosurgery during the COVID-19 pandemic
  59. Pregnancy and COVID-19
  60. Coronavirus infection by race
  61. Red eye
  62. Routine cancer screening during coronavirus (COVID-19) pandemic
  63. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  64. Safety tips for returning to school during COVID-19
  65. Sex and COVID-19
  66. Shortness of breath
  67. Skin care tips during a pandemic
  68. Stay healthy during the COVID-19 (coronavirus) pandemic
  69. Stay on track with medications during a pandemic
  70. Telemedicine online doctor visits
  71. Teleworking during the coronavirus
  72. Thermometers: Understand the options
  73. Video: Travel safely for medical care during the COVID-19 pandemic
  74. Treating COVID-19 at home
  75. Unusual symptoms of coronavirus
  76. Watery eyes
  77. Fight coronavirus (COVID-19) transmission at home
  78. Contact tracing and COVID-19: What is it and how does it work?
  79. What's causing my infant's diarrhea?