تعرّف على الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامتك عند زيارتك للطبيب خلال جائحة كوفيد 19.

By Mayo Clinic Staff

هل تتساءل عما إذا كان الوقت قد حان لإعادة حجز مواعيدك الطبية التي أجلتَها؟ يجري حاليًا تخفيف القيود المتعلقة بكوفيد 19 في العديد من الأماكن، ولكن قد تكون لديك بعض المخاوف بشأن هذا المرض. تعلّم كيفية حماية نفسك من مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19) أثناء الحصول على الرعاية التي تحتاجها.

قبل تحديد موعد، اتصل بالعيادة أو راجع موقعها على الإنترنت للاطلاع على الإجراءات التي تتبعها العيادة للحفاظ على سلامة المراجعين والموظفين أثناء جائحة كوفيد 19. اطلع على المعلومات المتعلقة بما يلي:

  • المتطلبات الخاصة بارتداء الكمامات من قِبل الموظفين والزوار
  • إجراءات التنظيف وتدابير التعقيم لغرف الفحص وقاعات الانتظار والحمامات والمصاعد وغيرها من الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر
  • ممارسات التباعد الاجتماعي عند تسجيل الوصول وفي مناطق الانتظار وفي غرف الفحص
  • القيود على عدد الأشخاص الذين يمكنهم التواجد في العيادة في نفس الوقت
  • الأسئلة الاستقصائية واختبارات الحرارة للموظفين والزوار عند جميع المداخل
  • التدابير الخاصة أو وإجراءات العزل أو التعليمات المتعلقة بالأشخاص المصابين بكوفيد 19 أو المشتبه بإصابتهم.
  • كيفية استخدام الأطباء وغيرهم من الموظفين لمعدّات الوقاية الشخصية (PPE)
  • خيارات الاستشارات عبر الفيديو (الطب عن بُعد)

قبل موعدك بفترة قصيرة، قد تتلقى مكالمة من موظف في العيادة ليسألك عما إذا كانت لديك أعراض كوفيد 19، مثل الحمى والسعال وضيق التنفس. إذا كانت لديك أعراض، فقد تتلقى تعليمات خاصة.

قد يطلب منك موظف العيادة إحضار كمامة وارتداءها. قد تطلب بعض العيادات منك أيضًا الاكتفاء باصطحاب شخص واحد فقط إلى موعدك.

اطرح الأسئلة التي قد تتبادر إليك حول إجراءات السلامة. على سبيل المثال، قد ترغب بمعرفة ما إذا كان بإمكان العيادة إرسال فاتورتك إلكترونيًا أو عبر البريد. قد تكون هذه الخيارات جيدة لكي لا تقلق بشأن انتقال الجراثيم إليك عند مغادرتك للعيادة.

احرص على اتباع الاحتياطات القياسية عندما تكون في العيادة، مثل:

  • ارتداء كمامة قماشية. تطلب معظم العيادات من الزوار والمراجعين ارتداء الكمامات خلال جائحة كوفيد 19. إذا لم تكن لديك كمامة، فقد يستطيع موظفو العيادة تزويدك بواحدة.
  • اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ قبل أو بعد لمس أي أسطح في الأماكن العامة مثل قاعة الانتظار.
  • تجنب لمس وجهك، بما في ذلك عينيك وأنفك وفمك.
  • عند السعال أو العطس، غط فمك وأنفك بمنديل أو بكوعك، ثم تخلص من المنديل. إذا اضطررت للعطاس أو السعال أثناء ارتداء الكمامة، افعل ذلك بداخلها.

احرص على التباعد الجسدي بمقدار 6 أقدام (2 متر) عن الآخرين أثناء وجودك في العيادة، بما في ذلك عند وقوفك في الطابور وفي منطقة الانتظار. تحتوي بعض العيادات على علامات على الأرض لمساعدة المراجعين على الالتزام بالتباعد الجسدي (التباعد الاجتماعي). إذا بدت إحدى المناطق مزدحمة، فانتقل إلى جزء آخر من العيادة.

حاول تجنب لمس الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب وأزرار المصعد والأجهزة اللمسية. رغم أنه يتم تنظيفها بانتظام، لا يزال هناك احتمال لوجود جراثيم عليها. ارتد قفازات أو استخدم منديلًا لفتح الأبواب وللضغط على أزرار المصعد. إذا اضطررت لاستخدام الأجهزة اللمسية أو لمس سطح شائع الاستخدام، اغسل يديك أو استخدم مطهرًا لليدين بعد ذلك.

عند المغادرة، اختر وسيلة دفع بدون لمس إن أمكن، مثل نظام الدفع عبر الهاتف المحمول. إذا لم يتوفر هذا الاختيار، فاستخدم بطاقات الائتمان أو النقد أو الشيكات، ثم استخدم معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60٪ على الأقل. عندما تصل إلى المنزل، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون.

اسأل طبيبك عن خيارات التطبيب عن بُعد، مثل الاستشارات الطبية عبر الفيديو. يمكن أن تكون هذه الطريقة فعالة لإجراء استشارات المتابعة مع طبيبك من المنزل. أو قد تتمكن من استخدام التطبيب عن بُعد ابتداء من أول موعد بدلاً من الحضور شخصيًا للعيادة. قد تتمكن أيضًا من استشارة طبيبك عبر الهاتف. اسأل طبيبك إذا كان يمكنك إرسال أسئلتك من خلال البريد الإلكتروني أو نظام مراسلة آمن.

إذا كانت لديك وصفة طبية جديدة أو كنت بحاجة إلى إعادة تعبئة أحد الأدوية الحالية، فخذ باعتبارك طلب استقبال الدواء عن طريق البريد. استشر طبيبك بشأن الحصول على كميات إضافية من أدويتك التي تتطلب وصفة طبية، وذلك لكي يدوم مخزونك منه لفترة أطول ولتقليل زياراتك للصيدلية. إذا كنت بحاجة للحصول على دواء بوصفة طبية من صيدلية مَحلية، فاتصل مسبقًا أو اطلب الدواء عبر الإنترنت. استفسر عما إذا كانت الصيدلية تقدم خدمة التوصيل أو الاستلام من السيارة أو الاستلام على جانب الرصيف.

رغم أنه من الطبيعي أن تتبادر لديك مخاوف بشأن تلقي الرعاية الصحية أثناء جائحة كوفيد 19، يمكنك أن تزور الطبيب وتحافظ على سلامتك في نفس الوقت.

May 29, 2020