كيف تزور طبيبك بطريقة آمنة أثناء جائحة كوفيد 19

تعرّف على الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامتك عند زيارتك للطبيب خلال جائحة كوفيد 19.

By Mayo Clinic Staff

هل تتساءل عما إذا كان قد حان الوقت لترتيب مواعيد الأطباء التي كنت تؤجلها؟ في ظل انتشار جائحة مرض فيروس كورونا المستجد 2019 ‏(كوفيد-19) ساورت المخاوف الكثيرين بشأن كوفيد-19، إلا أن بإمكانك زيارة طبيبك في ظل هذه الجائحة بأمان. تعرف على كيفية الحفاظ على سلامتك من كوفيد-19 وفي الوقت ذاته تحصل على الرعاية التي تحتاج إليها.

استعد جيّدًا

قبل تحديد موعد، اتصل بالعيادة أو راجع موقعها على الإنترنت للاطلاع على الإجراءات التي تتبعها العيادة للحفاظ على سلامة المراجعين والموظفين أثناء جائحة كوفيد 19. اطلع على المعلومات المتعلقة بما يلي:

  • المتطلبات الخاصة بارتداء الكمامات من قِبل الموظفين والزوار
  • إجراءات التنظيف وتدابير التعقيم لغرف الفحص وقاعات الانتظار والحمامات والمصاعد وغيرها من الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر
  • ممارسات التباعد الاجتماعي عند تسجيل الوصول وفي مناطق الانتظار وفي غرف الفحص
  • القيود على عدد الأشخاص الذين يمكنهم التواجد في العيادة في نفس الوقت
  • الأسئلة الاستقصائية واختبارات الحرارة للموظفين والزوار عند جميع المداخل
  • التدابير الخاصة أو وإجراءات العزل أو التعليمات المتعلقة بالأشخاص المصابين بكوفيد 19 أو المشتبه بإصابتهم.
  • كيفية استخدام الأطباء وغيرهم من الموظفين لمعدّات الوقاية الشخصية (PPE)
  • خيارات الاستشارات عبر الفيديو (الطب عن بُعد)

قبل التوجه إلى العيادة

قبل موعدك بفترة قصيرة، قد تتلقى مكالمة من موظف في العيادة ليسألك عما إذا كانت لديك أعراض كوفيد 19، مثل الحمى والسعال وضيق التنفس. إذا كانت لديك أعراض، فقد تتلقى تعليمات خاصة.

قد يطلب منك موظف العيادة إحضار كمامة وارتداءها. قد تطلب بعض العيادات منك أيضًا الاكتفاء باصطحاب شخص واحد فقط إلى موعدك.

اطرح الأسئلة التي قد تتبادر إليك حول إجراءات السلامة. على سبيل المثال، قد ترغب بمعرفة ما إذا كان بإمكان العيادة إرسال فاتورتك إلكترونيًا أو عبر البريد. قد تكون هذه الخيارات جيدة لكي لا تقلق بشأن انتقال الجراثيم إليك عند مغادرتك للعيادة.

في العيادة

شخص ومزود رعاية صحية يرتدون كمامات. ارتدِ كمامة

مزود رعاية صحية وشخص يرتدون كمامات.

احرص على اتباع الاحتياطات القياسية عندما تكون في العيادة، مثل:

  • ارتداء كمامة قماشية. تطلب معظم العيادات من الزوار والمراجعين ارتداء الكمامات خلال جائحة كوفيد 19. إذا لم تكن لديك كمامة، فقد يستطيع موظفو العيادة تزويدك بواحدة.
  • اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ قبل أو بعد لمس أي أسطح في الأماكن العامة مثل قاعة الانتظار.
  • تجنب لمس وجهك، بما في ذلك عينيك وأنفك وفمك.
  • عند السعال أو العطس، غط فمك وأنفك بمنديل أو بكوعك، ثم تخلص من المنديل. إذا اضطررت للعطاس أو السعال أثناء ارتداء الكمامة، افعل ذلك بداخلها.
شخص يستخدم معقم اليدين من زجاجة. استخدِم معقِّم اليدين

شخص يستخدم معقم اليدين.

أبْقِ مسافةً بينك وبين الآخرين

علامات التباعد الاجتماعية على الأرض تدرب على التباعد الاجتماعي

تحتوي العديد من العيادات على علامات التباعد الاجتماعي على الأرض لملاحظة مدى التباعد بين الواقفين.

احرص على التباعد الجسدي بمقدار 6 أقدام (2 متر) عن الآخرين أثناء وجودك في العيادة، بما في ذلك عند وقوفك في الطابور وفي منطقة الانتظار. تحتوي بعض العيادات على علامات على الأرض لمساعدة المراجعين على الالتزام بالتباعد الجسدي (التباعد الاجتماعي). إذا بدت إحدى المناطق مزدحمة، فانتقل إلى جزء آخر من العيادة.

تجنب لمس الأسطح التي تُلمَس بكثرة

شخص يستخدم منديل منظِّف لتنظيف غرفة الانتظار. مناطق الانتظار

شخص ينظف أحد الأسطح في منطقة الانتظار.

حاول تجنب لمس الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب وأزرار المصعد والأجهزة اللمسية. رغم أنه يتم تنظيفها بانتظام، لا يزال هناك احتمال لوجود جراثيم عليها. ارتد قفازات أو استخدم منديلًا لفتح الأبواب وللضغط على أزرار المصعد. إذا اضطررت لاستخدام الأجهزة اللمسية أو لمس سطح شائع الاستخدام، اغسل يديك أو استخدم مطهرًا لليدين بعد ذلك.

استخدِم وسائل الدفع بدون لمس

عند المغادرة، اختر وسيلة دفع بدون لمس إن أمكن، مثل نظام الدفع عبر الهاتف المحمول. إذا لم يتوفر هذا الاختيار، فاستخدم بطاقات الائتمان أو النقد أو الشيكات، ثم استخدم معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60٪ على الأقل. عندما تصل إلى المنزل، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون.

جرّب استشارة الطبيب من خلال خدمات التطبيب عن بُعد

اسأل طبيبك عن خيارات التطبيب عن بُعد، مثل الاستشارات الطبية عبر الفيديو. يمكن أن تكون هذه الطريقة فعالة لإجراء استشارات المتابعة مع طبيبك من المنزل. أو قد تتمكن من استخدام التطبيب عن بُعد ابتداء من أول موعد بدلاً من الحضور شخصيًا للعيادة. قد تتمكن أيضًا من استشارة طبيبك عبر الهاتف. اسأل طبيبك إذا كان يمكنك إرسال أسئلتك من خلال البريد الإلكتروني أو نظام مراسلة آمن.

خطط مسبقًا لاستلام أدويتك التي تحتاج لوصفة طبية

إذا كانت لديك وصفة طبية جديدة أو كنت بحاجة إلى إعادة تعبئة أحد الأدوية الحالية، فخذ باعتبارك طلب استقبال الدواء عن طريق البريد. استشر طبيبك بشأن الحصول على كميات إضافية من أدويتك التي تتطلب وصفة طبية، وذلك لكي يدوم مخزونك منه لفترة أطول ولتقليل زياراتك للصيدلية. إذا كنت بحاجة للحصول على دواء بوصفة طبية من صيدلية مَحلية، فاتصل مسبقًا أو اطلب الدواء عبر الإنترنت. استفسر عما إذا كانت الصيدلية تقدم خدمة التوصيل أو الاستلام من السيارة أو الاستلام على جانب الرصيف.

رغم أنه من الطبيعي أن تتبادر لديك مخاوف بشأن تلقي الرعاية الصحية أثناء جائحة كوفيد 19، يمكنك أن تزور الطبيب وتحافظ على سلامتك في نفس الوقت.

21/10/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. After COVID-19 vaccination: Is it OK to visit with loved ones?
  2. Can COVID-19 (coronavirus) spread through food, water, surfaces and pets?
  3. COVID-19 and vitamin D
  4. Safe cancer treatment during the COVID-19 pandemic
  5. Cancer treatment during COVID-19: How to move ahead safely
  6. Convalescent plasma therapy
  7. Coronavirus safety tips for going out
  8. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)
  9. COVID-19: How can I protect myself?
  10. Coronavirus grief
  11. Coronavirus vs. flu: Similarities and differences
  12. Cough
  13. Herd immunity and coronavirus
  14. COVID-19 and high blood pressure
  15. COVID-19 and pets
  16. COVID-19 and the risk of suicide
  17. COVID-19 and your mental health
  18. COVID-19 antibody testing
  19. COVID-19, cold, allergies and the flu
  20. COVID-19 and holidays
  21. COVID-19 (coronavirus) drugs: Are there any that work?
  22. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  23. Long-term effects of COVID-19
  24. COVID-19 (coronavirus) stigma: What it is and how to reduce it
  25. COVID-19 (coronavirus) travel advice
  26. COVID-19 tests
  27. How well do face masks protect against coronavirus?
  28. Coping with unemployment caused by COVID-19
  29. COVID-19 (coronavirus): Quarantine, self-isolation and social distancing
  30. COVID-19: Social distancing, contact tracing are critical
  31. COVID-19 vaccine: Should I reschedule my mammogram?
  32. COVID-19 vaccines
  33. COVID-19 variant
  34. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  35. Debunking coronavirus myths
  36. Diarrhea
  37. Different COVID-19 vaccines
  38. Extracorporeal membrane oxygenation (ECMO)
  39. Surgery during the COVID-19 pandemic
  40. Fever
  41. Fever: First aid
  42. Fever treatment: Quick guide to treating a fever
  43. Getting safe emergency care during the COVID-19 pandemic
  44. Kids, loneliness and COVID-19
  45. Honey: An effective cough remedy?
  46. How do COVID-19 antibody tests differ from diagnostic tests?
  47. How does COVID-19 affect people with diabetes?
  48. How to take your pulse
  49. How to measure your respiratory rate
  50. How to take your temperature
  51. How to talk to your kids about COVID-19
  52. Loss of smell
  53. Mayo Clinic Minute: You're washing your hands all wrong
  54. Mayo Clinic Minute: How dirty are common surfaces?
  55. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  56. Nausea and vomiting
  57. Neurosurgery during the COVID-19 pandemic
  58. Parenting and special needs during a pandemic
  59. Pregnancy and COVID-19
  60. Coronavirus infection by race
  61. Red eye
  62. Routine cancer screening during coronavirus (COVID-19) pandemic
  63. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  64. Safety tips for returning to school during COVID-19
  65. Sex and COVID-19
  66. Shortness of breath
  67. Skin care tips during a pandemic
  68. Stay healthy during the COVID-19 (coronavirus) pandemic
  69. Stay on track with medications during a pandemic
  70. Telemedicine online doctor visits
  71. Teleworking during the coronavirus
  72. Thermometers: Understand the options
  73. Video: Travel safely for medical care during the COVID-19 pandemic
  74. Treating COVID-19 at home
  75. Unusual symptoms of coronavirus
  76. Watery eyes
  77. Fight coronavirus (COVID-19) transmission at home
  78. Contact tracing and COVID-19: What is it and how does it work?
  79. What's causing my infant's diarrhea?