كيف تزور طبيبك بطريقة آمنة أثناء جائحة كوفيد 19

تعرّف على الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامتك عند زيارتك للطبيب خلال جائحة كوفيد 19.

By Mayo Clinic Staff

هل تتساءل عما إذا كان الوقت قد حان لإعادة حجز مواعيدك الطبية التي أجلتَها؟ يجري حاليًا تخفيف القيود المتعلقة بكوفيد 19 في العديد من الأماكن، ولكن قد تكون لديك بعض المخاوف بشأن هذا المرض. تعلّم كيفية حماية نفسك من مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19) أثناء الحصول على الرعاية التي تحتاجها.

استعد جيّدًا

قبل تحديد موعد، اتصل بالعيادة أو راجع موقعها على الإنترنت للاطلاع على الإجراءات التي تتبعها العيادة للحفاظ على سلامة المراجعين والموظفين أثناء جائحة كوفيد 19. اطلع على المعلومات المتعلقة بما يلي:

  • المتطلبات الخاصة بارتداء الكمامات من قِبل الموظفين والزوار
  • إجراءات التنظيف وتدابير التعقيم لغرف الفحص وقاعات الانتظار والحمامات والمصاعد وغيرها من الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر
  • ممارسات التباعد الاجتماعي عند تسجيل الوصول وفي مناطق الانتظار وفي غرف الفحص
  • القيود على عدد الأشخاص الذين يمكنهم التواجد في العيادة في نفس الوقت
  • الأسئلة الاستقصائية واختبارات الحرارة للموظفين والزوار عند جميع المداخل
  • التدابير الخاصة أو وإجراءات العزل أو التعليمات المتعلقة بالأشخاص المصابين بكوفيد 19 أو المشتبه بإصابتهم.
  • كيفية استخدام الأطباء وغيرهم من الموظفين لمعدّات الوقاية الشخصية (PPE)
  • خيارات الاستشارات عبر الفيديو (الطب عن بُعد)

قبل التوجه إلى العيادة

قبل موعدك بفترة قصيرة، قد تتلقى مكالمة من موظف في العيادة ليسألك عما إذا كانت لديك أعراض كوفيد 19، مثل الحمى والسعال وضيق التنفس. إذا كانت لديك أعراض، فقد تتلقى تعليمات خاصة.

قد يطلب منك موظف العيادة إحضار كمامة وارتداءها. قد تطلب بعض العيادات منك أيضًا الاكتفاء باصطحاب شخص واحد فقط إلى موعدك.

اطرح الأسئلة التي قد تتبادر إليك حول إجراءات السلامة. على سبيل المثال، قد ترغب بمعرفة ما إذا كان بإمكان العيادة إرسال فاتورتك إلكترونيًا أو عبر البريد. قد تكون هذه الخيارات جيدة لكي لا تقلق بشأن انتقال الجراثيم إليك عند مغادرتك للعيادة.

في العيادة

احرص على اتباع الاحتياطات القياسية عندما تكون في العيادة، مثل:

  • ارتداء كمامة قماشية. تطلب معظم العيادات من الزوار والمراجعين ارتداء الكمامات خلال جائحة كوفيد 19. إذا لم تكن لديك كمامة، فقد يستطيع موظفو العيادة تزويدك بواحدة.
  • اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ قبل أو بعد لمس أي أسطح في الأماكن العامة مثل قاعة الانتظار.
  • تجنب لمس وجهك، بما في ذلك عينيك وأنفك وفمك.
  • عند السعال أو العطس، غط فمك وأنفك بمنديل أو بكوعك، ثم تخلص من المنديل. إذا اضطررت للعطاس أو السعال أثناء ارتداء الكمامة، افعل ذلك بداخلها.

أبْقِ مسافةً بينك وبين الآخرين

احرص على التباعد الجسدي بمقدار 6 أقدام (2 متر) عن الآخرين أثناء وجودك في العيادة، بما في ذلك عند وقوفك في الطابور وفي منطقة الانتظار. تحتوي بعض العيادات على علامات على الأرض لمساعدة المراجعين على الالتزام بالتباعد الجسدي (التباعد الاجتماعي). إذا بدت إحدى المناطق مزدحمة، فانتقل إلى جزء آخر من العيادة.

تجنب لمس الأسطح التي تُلمَس بكثرة

حاول تجنب لمس الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب وأزرار المصعد والأجهزة اللمسية. رغم أنه يتم تنظيفها بانتظام، لا يزال هناك احتمال لوجود جراثيم عليها. ارتد قفازات أو استخدم منديلًا لفتح الأبواب وللضغط على أزرار المصعد. إذا اضطررت لاستخدام الأجهزة اللمسية أو لمس سطح شائع الاستخدام، اغسل يديك أو استخدم مطهرًا لليدين بعد ذلك.

استخدِم وسائل الدفع بدون لمس

عند المغادرة، اختر وسيلة دفع بدون لمس إن أمكن، مثل نظام الدفع عبر الهاتف المحمول. إذا لم يتوفر هذا الاختيار، فاستخدم بطاقات الائتمان أو النقد أو الشيكات، ثم استخدم معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60٪ على الأقل. عندما تصل إلى المنزل، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون.

جرّب استشارة الطبيب من خلال خدمات التطبيب عن بُعد

اسأل طبيبك عن خيارات التطبيب عن بُعد، مثل الاستشارات الطبية عبر الفيديو. يمكن أن تكون هذه الطريقة فعالة لإجراء استشارات المتابعة مع طبيبك من المنزل. أو قد تتمكن من استخدام التطبيب عن بُعد ابتداء من أول موعد بدلاً من الحضور شخصيًا للعيادة. قد تتمكن أيضًا من استشارة طبيبك عبر الهاتف. اسأل طبيبك إذا كان يمكنك إرسال أسئلتك من خلال البريد الإلكتروني أو نظام مراسلة آمن.

خطط مسبقًا لاستلام أدويتك التي تحتاج لوصفة طبية

إذا كانت لديك وصفة طبية جديدة أو كنت بحاجة إلى إعادة تعبئة أحد الأدوية الحالية، فخذ باعتبارك طلب استقبال الدواء عن طريق البريد. استشر طبيبك بشأن الحصول على كميات إضافية من أدويتك التي تتطلب وصفة طبية، وذلك لكي يدوم مخزونك منه لفترة أطول ولتقليل زياراتك للصيدلية. إذا كنت بحاجة للحصول على دواء بوصفة طبية من صيدلية مَحلية، فاتصل مسبقًا أو اطلب الدواء عبر الإنترنت. استفسر عما إذا كانت الصيدلية تقدم خدمة التوصيل أو الاستلام من السيارة أو الاستلام على جانب الرصيف.

رغم أنه من الطبيعي أن تتبادر لديك مخاوف بشأن تلقي الرعاية الصحية أثناء جائحة كوفيد 19، يمكنك أن تزور الطبيب وتحافظ على سلامتك في نفس الوقت.

29/05/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. Can COVID-19 (coronavirus) spread through food, water, surfaces and pets?
  2. Convalescent plasma therapy
  3. Coronavirus safety tips for going out
  4. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)
  5. Coronavirus: What is it and how can I protect myself?
  6. Coronavirus grief
  7. Coronavirus travel advice
  8. Cough
  9. Herd immunity and coronavirus
  10. COVID-19 and high blood pressure
  11. COVID-19 and pets
  12. COVID-19 and your mental health
  13. COVID-19 antibody testing
  14. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  15. COVID-19 (coronavirus): Quarantine, self-isolation and social distancing
  16. COVID-19 (coronavirus) stigma: What it is and how to reduce it
  17. COVID-19 (coronavirus) vaccine
  18. COVID-19 tests
  19. COVID-19: How much protection do face masks offer?
  20. Coping with unemployment caused by COVID-19
  21. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  22. Debunking coronavirus myths
  23. Diarrhea
  24. Extracorporeal membrane oxygenation (ECMO)
  25. Fever
  26. Fever: First aid
  27. Fever treatment: Quick guide to treating a fever
  28. Getting safe emergency care during the COVID-19 pandemic
  29. How do COVID-19 antibody tests differ from diagnostic tests?
  30. How to take your pulse
  31. How to measure your respiratory rate
  32. How to take your temperature
  33. How to talk to your kids about COVID-19
  34. Loss of smell
  35. Mayo Clinic Minute: You're washing your hands all wrong
  36. Mayo Clinic Minute: How dirty are common surfaces?
  37. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  38. Nausea and vomiting
  39. COVID-19 (coronavirus) drugs: Are there any that work?
  40. Pregnancy and COVID-19
  41. Coronavirus infection by race
  42. Red eye
  43. Routine cancer screening during coronavirus (COVID-19) pandemic
  44. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  45. Sex and COVID-19
  46. Shortness of breath
  47. Skin care tips during a pandemic
  48. Stay healthy during the COVID-19 (coronavirus) pandemic
  49. Stay on track with medications during a pandemic
  50. Telemedicine online doctor visits
  51. Teleworking during the coronavirus
  52. Thermometers: Understand the options
  53. Video: Travel safely for medical care during the COVID-19 pandemic
  54. Treating COVID-19 at home
  55. Unusual symptoms of coronavirus
  56. Watery eyes
  57. Fight coronavirus transmission at home
  58. Contact tracing and COVID-19: What is it and how does it work?
  59. What's causing my infant's diarrhea?