الحجر الصحي والعزل الذاتي والتباعد الاجتماعي في خضم جائحة كوفيد 19 (فيروس كورونا)
تعرف على الفرق بين الحجر الصحي والعزل الذاتي في خضم جائحة فيروس كورونا، وأهمية كل منهما.
By Mayo Clinic Staff
لا بدك أنك قرأت عن الأشخاص الملتزمين بالحجر الذاتي، أو التباعد الاجتماعي، أو العزل الذاتي في خضم جائحة كورونا 2019 (كوفيد 19). قد تكون هذه المصطلحات المختلفة مربكة وتثير عدة تساؤلات حول ما يجب فعله.
تصف المصطلحات التالية الطرق المتبعة للحد من انتشار المرض في حال حدوث فاشية أو جائحة:
- التباعد الاجتماعي. يعني إبقاء مسافة بينك وبين الآخرين خارج نطاق أسرتك لمنع انتشار المرض.
- الحجر الصحي. يعني فصل فئة من الناس عن الآخرين وتقييد حركة الأشخاص الذين تعرضوا أو ربما قد تعرضوا للمرض حتى تتسنى مراقبتهم للتحقق من إصابتهم بالمرض.
- العزل. فصل المرضى عن الآخرين لمنع انتشار المرض.
التباعد الاجتماعي
من المحتمل أنك تمارس التباعد الاجتماعي أصلًا في حال وجود انتشار محلي مستمر لكوفيد 19 في المنطقة التي تعيش فيها. على سبيل المثال، يُرجَّح أنك ملتزم أصلا بالتباعد الاجتماعي من خلال ترك مسافة 6 أقدام (2 متر) على الأقل بينك وبين الآخرين خارج المنزل، ومن خلال تجنُّب المجموعات الكبيرة. اتبع إرشادات السلامة الخاصة، كتلك المتعلقة بالتباعد الاجتماعي، حسب تعميمات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة، ومنظمة الصحة العالمية (WHO) والدائرة الصحية المحلية في منطقتك.
الحجر الصحي
قد يطلب الأطباء أو مسؤولو دوائر الصحة المحلية من الناس حجر أنفسهم صحيًا أو يلزمونهم بذلك في الحالات التالية: الأشخاص الذين خالطوا شخصًا مصابًا بكوفيد ، أو الأشخاص الذين يُشتبه بتعرضهم لكوفيد 19، أو الأشخاص الذين عادوا مؤخرًا من منطقة تشهد انتشارًا محليًا مستمرًا. ينطوي الحجر الصحي على البقاء في منشأة معينة أو البقاء في المنزل. وبعد انتهاء فترة الحجر الصحي، يتم تسريح الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض كوفيد 19.
إذا كنت متقيدًا بالحجر الصحي المنزلي حاليًّا بسبب الاشتباه بتعرضك لكوفيد 19، توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بأن تراقب نفسك على النحو التالي:
- راقب وانتبه للعلامات والأعراض الشائعة، مثل الحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
- أبقِ مسافة 6 أقدام (2 متر) بينك وبين الآخرين.
- إذا ظهرت عليك الأعراض، افحص درجة حرارتك.
- اعزل نفسك عن بقية أفراد الأُسرة داخل المنزل إذا شعرت بالمرض.
- اتصل بطبيبك إذا ساءت الأعراض.
بالإضافة إلى هذه التدابير، إذا خالطتَ مؤخرًا شخصًا مصابًا بكوفيد 19، أو قَدِمْتِ مؤخرًا من منطقة تشهد انتشارًا محليًا مستمرًا لكوفيد 19 أو عشت بها لفترةٍ ما، تنصحك مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها باتباع التوجيهات التالية:
- افحص درجة حرارتك مرتين في اليوم.
- ابْقَ في المنزل لمدة 14 يومًا.
- ابْقَ بعيدًا عن الآخرين قدر الإمكان، خاصةً الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة في حال إصابتهم بالعدوى.
العزل
قد يتخذ الأطباء أو مسؤولو دوائر الصحة المحلية تدابير احتياطية خاصة للتعامل مع كوفيد ، فقد يطلبون أو يُلزِمون الأشخاص المصابين أو المشتبه بإصابتهم بكوفيد 19 بعزل أنفسهم. تتوفر لدى المستشفيات وحدات عزل صحي لهذا الغرض للحالات الحادة. لكن الأطباء قد ينصحون العديد من المصابين بأعراض خفيفة كوفيد 19 بالعزل الذاتي في منازلهم.
أثناء العزل الذاتي في المنزل، ينبغي الابتعاد عن أفراد الأسرة لمنع انتقال العدوى إليهم. تجنَّب مشاركة الأطباق وأكواب الشرب وأغطية الفراش والأدوات المنزلية الأخرى. واستخدم غرفة نوم وحمامًا منفصلَيْن إن أمكن. وإذا تفاقمت الأعراض، اتصل بطبيبك لاستشارته. اتبع توصيات طبيبك ودائرة الصحة المحلية فيما يخص تحديد الوقت المناسب لإنهاء عزلتك. يمكن أن تساعد هذه التدابير في الحد من انتشار كوفيد 19.
21/04/2020
- Coronavirus (COVID-19). U.S. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html. Accessed April 9, 2020.
- Considerations for quarantine of individuals in the context of containment for coronavirus disease (COVID-19). World Health Organization. https://www.who.int/publications-detail/considerations-for-quarantine-of-individuals-in-the-context-of-containment-for-coronavirus-disease-(covid-19). Accessed April 9, 2020.
- Wilder-Smith A, et al. Isolation, quarantine, social distancing and community containment: Pivotal role for old-style public health measures in the novel coronavirus (2019-n-CoV). Journal of Travel Medicine. 2020; doi:10.1093/jtm/taaa020.
- About quarantine and isolation. U.S. Centers for Disease Control & Prevention. https://www.cdc.gov/quarantine/quarantineisolation.html. Accessed April 13, 2020.