ما مدى الحماية التي توفرها الكمامات ضد فيروس كورونا؟

احصل على إجابات حول استفساراتك المتعلقة بالكمامات، بما في ذلك كيفية استخدامها بشكل صحيح.

By Mayo Clinic Staff

هل يمكن أن تساعد الكمامات على إبطاء انتشار فيروس كورونا (سارز كوف 2) المسبب لكوفيد 19؟ نعم. يمكن للكمامات أن تفيد في إبطاء انتشار الفيروس عند استخدامها مع التدابير الوقائية الأخرى، مثل أخذ اللقاح وغسل اليدين المتكرر والتباعد الجسدي.

توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بالكمامات القماشية لعامة الناس. لكن يجب على مَن لم يأخذوا اللقاح بالكامل الاستمرار في ارتداء الكمامة في الأماكن العامة المغلقة وحتى في الهواء الطلق عند ارتفاع خطر انتقال عدوى كوفيد 19، مثلما يحدث خلال الفعاليات المزدحمة والتجمعات الكبيرة. وصرّحت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بضرورة أن يقتصر استخدام كمامات N95 على مقدمي الرعاية الصحية.

توصي منظمة الصحة العالمية بالكمامات للعاملين في مجال الرعاية الصحية وكذلك لأي شخص لديه عدوى مؤكدة أو محتملة بكوفيد 19، أو أي شخص يرعى شخصًا لديه عدوى مؤكدة أو محتملة بكوفيد 19.

ما هي آلية الحماية التي توفرها الكمامات؟

الكمامات الطبية

وتسمى أيضا الكمامات الجراحية، وهي كمامات فضفاضة أحادية الاستخدام. وهدفها حماية مرتديها من ملامسة القطرات والرذاذ الذي قد يحتوي على جراثيم. كما تصفّي الكمامة الطبية الهواء من الجُسيمات الكبيرة أثناء الاستنشاق.

لتحسين ملاءمة الكمامة الطبية للوجه، اعقد حلقة الأذن عند نقطة ارتباطها بالكمامة. ثم اطو المادة الزائدة وأدخلها تحت الحواف.

كمامات N95

كمامات N95 هي من أنواع أجهزة التنفس. وتوفر حماية أكبر مقارنة بالكمامات الطبية لأنها قادرة على تصفية الهواء من الجُسيمات الكبيرة والصغيرة على حد سواء أثناء الاستنشاق.

وبسبب النقص في إمدادات كمامات N95، قالت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن استخدامها يجب أن يقتصر على مقدمي الرعاية الصحية. يجب تدريب مقدمي الرعاية الصحية وأن يجتازوا اختبار ملاءَمة قبل استخدام كمامة N95. وكما هي الحال بالنسبة للكمامات الجراحية، فإن كمامات N95 مصممة ليتم التخلص منها بعد استخدامها. ومع ذلك، يختبر الباحثون بعض الطرق لتطهيرها وإعادة استخدامها.

تحتوي بعض كمامات N95، وحتى بعض الكمامات القماشية، على صَمَّامات تسهِّل التنفس عبر الكمامة. لكن للأسف لا تصفي هذه الكمامات الهواء الذي يزفره مرتدي الكمامة. لهذا السبب، حُظرتْ في بعض الأماكن.

الكمامات القماشية

الغرض من الكمامات القماشية هو حبس الرذاذ التنفسي المنطلق عندما يتحدث مرتديها أو يسعل أو يعطس. وهي أيضًا بمثابة حاجز لحماية مرتديها من استنشاق الرذاذ التنفسي المنطلق من الآخرين.

أكثر الكمامات القماشية فعالية هي تلك المصنوعة من طبقات متعددة من قماش ذي نسيج كثيف، مثل القطن. إن استخدام كمامة مكونة من عدة طبقات يؤدي إلى منع كمية رذا تنفسي أكبر من الدخول عبر الكمامة أو الخروج منها.

الاستفادة من الكمامة بأقصى قدر ممكن

يمكن تحسين فعالية الكمامات القماشية والطبية من خلال الحرص على ملاءمة الكمامات لشكل الوجه ملاءمةً جيدة من أجل منع تسرب الهواء عبر حواف الكمامة.

يجب أن تغطي الكمامة الأنف والفم والذقن بشكل محْكم ومريح ودون فجوات. يجب أن تشعر بالهواء الدافئ وهو يدخل من خلال الجزء الأمامي من الكمامة عند التنفس. يجب أن لا تشعر بدخول الهواء من تحت حواف الكمامة.

تساعد الكمامات المحتوية على شريط أنفي قابل للثني على منع تسرب الهواء من الجزء العلوي من الكمامة.

يختار بعض الناس ارتداء كمامة أحادية الاستخدام أسفل كمامتهم القماشية. في هذه الحالة، يجب أن تضغط الكمامةُ القماشيةُ حوافَ الكمامة أحادية الاستخدام باتجاه الوجه. لا تضف طبقات أخرى إذا كانت تعيق التنفس أو الرؤية.

إن استخدام الكمامات وتخزينها وتنظيفها بشكل سليم يؤثر أيضًا على مدى الحماية التي توفرها. اتبع هذه الخطوات لوضع الكمامة ونزعها:

  • اغسل يديك أو عقّمهما قبل ارتداء الكمامة وبعده.
  • ضع الكمامة بحيث تغطي فمك وأنفك وذقنك.
  • اربطها خلف رأسك أو استخدم حلقات الأذن لتثبيتها. وتأكد من أنها ملائمة بشكل مريح ومُحْكَم.
  • لا تلمس الكمامة أثناء ارتدائها.
  • إذا لمستَ الكمامة عن طريق الخطأ، اغسل يديك أو عقّمهما.
  • إذا تبللت الكمامة أو اتسخت، بدّلها بكمامة أخرى نظيفة. ضع الكمامة المستخدَمة في كيس مغلق إلى أن تتمكن من غسلها.
  • انزع الكمامة عن طريق فك الربطة أو رفع حلقتي الأذن دون لمس وجهك أو الجزء الأمامي من الكمامة.
  • اغسل يديك فورًا بعد نزع الكمامة.
  • اغسل كمامتك القماشية بانتظام بالغسالة أو يدويًا. (يمكنك غسلها مع باقي الثياب.)

وتذكر أن تلتزم بالاحتياطات التالية:

  • لا تضع الكمامة على أي شخص يجد صعوبةً في التنفس، أو شخص فاقد للوعي، أو شخص غير قادر على إزالة الكمامة دون مساعدة.
  • لا تضع الكمامات على وجوه الأطفال دون سن الثانية.
  • لا تستخدم الكمامات كبديل للتباعد الجسدي.

ماذا عن دروع الوجه الشفافة؟

لا توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها باستخدام دروع الوجه الشفافة كبديل للكمامات لعدم تأكد العلماء من مقدار الحماية التي توفرها. ومع ذلك، قد لا يكون ارتداء الكمامة ممكنًا في جميع الحالات. إذا اضطررت لاستخدام درع الوجه الشفاف بدلاً من الكمامة، فاختر نوعًا يلتف حول جانبي وجهك ويمتد طوله إلى ما دون مستوى ذقنك.

هل يجب الاستمرار بارتداء كمامة بعد أخذ اللقاح بالكامل؟

بعد حصولك على اللقاح بالكامل، تشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بعدم الحاجة لارتداء الكمامة إلا في الحالات التي تفرضها التعليمات والقوانين. تُعتبر مطعّماً بالكامل بعد أسبوعين من حصولك على جرعة ثانية من لقاح كوفيد 19 بتقنية الحمض النووي الريبي المرسال (mRNA) أو بعد أسبوعين من حصولك على جرعة واحدة من لقاح كوفيد 19 الذي أنتجته يانسن / جونسن آند جونسن.

في الولايات المتحدة، يجب على الجميع ارتداء كمامة أثناء الوجود في الطائرات والحافلات والقطارات وغيرها من وسائل النقل العام.

13/02/2021 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. After COVID-19 vaccination: Is it OK to visit with loved ones?
  2. Can COVID-19 (coronavirus) spread through food, water, surfaces and pets?
  3. COVID-19 and vitamin D
  4. Convalescent plasma therapy
  5. Coronavirus safety tips for going out
  6. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)
  7. COVID-19: How can I protect myself?
  8. Coronavirus grief
  9. Coronavirus vs. flu: Similarities and differences
  10. Cough
  11. Herd immunity and coronavirus
  12. COVID-19 and high blood pressure
  13. COVID-19 and pets
  14. COVID-19 and your mental health
  15. COVID-19 antibody testing
  16. COVID-19, cold, allergies and the flu
  17. COVID-19 and holidays
  18. COVID-19 (coronavirus) drugs: Are there any that work?
  19. COVID-19 (coronavirus) in babies and children
  20. Long-term effects of COVID-19
  21. COVID-19 (coronavirus) travel advice
  22. COVID-19 tests
  23. COVID-19 (coronavirus): Quarantine, self-isolation and social distancing
  24. COVID-19 vaccine: Should I reschedule my mammogram?
  25. COVID-19 vaccines for kids: What you need to know
  26. COVID-19 vaccines
  27. COVID-19: Who's at higher risk of serious symptoms?
  28. Debunking coronavirus myths
  29. Diarrhea
  30. Different COVID-19 vaccines
  31. Extracorporeal membrane oxygenation (ECMO)
  32. Fever
  33. Fever: First aid
  34. Fever treatment: Quick guide to treating a fever
  35. Honey: An effective cough remedy?
  36. How do COVID-19 antibody tests differ from diagnostic tests?
  37. How does COVID-19 affect people with diabetes?
  38. How to take your pulse
  39. How to measure your respiratory rate
  40. How to safely go to your doctor during the COVID-19 pandemic
  41. How to take your temperature
  42. How to talk to your kids about COVID-19
  43. Loss of smell
  44. Mayo Clinic Minute: You're washing your hands all wrong
  45. Mayo Clinic Minute: How dirty are common surfaces?
  46. Multisystem inflammatory syndrome in children (MIS-C)
  47. Nausea and vomiting
  48. Pregnancy and COVID-19
  49. Coronavirus infection by race
  50. Red eye
  51. Safe outdoor activities during the COVID-19 pandemic
  52. Safety tips for returning to school during COVID-19
  53. Sex and COVID-19
  54. Shortness of breath
  55. Telemedicine online doctor visits
  56. Teleworking during the coronavirus
  57. Thermometers: Understand the options
  58. Video: Travel safely for medical care during the COVID-19 pandemic
  59. Treating COVID-19 at home
  60. Unusual symptoms of coronavirus
  61. Watery eyes
  62. Fight coronavirus (COVID-19) transmission at home
  63. Contact tracing and COVID-19: What is it and how does it work?
  64. What's causing my infant's diarrhea?