هل تُعاني من الزكام؟ قواعد المنطق السليم

By Mayo Clinic Staff
لا يوجد دواء شافٍ من الزكام الشائع، لكن لا داعي للشعور بالعذاب فيما تواجهه. اشرب الكثير من الماء. جِرِّب تناول حساء الدجاج. خصص وقت للراحة بقدر ما تستطيع. استعمل مرذاذ المحلول الأنفي الملحي لتخفيف الاحتقان. تغرغر بالماء الدافىء المالح لتهدئة التهاب الحلق. شَغِّل جهاز ترطيب الهواء. للحد من نَقل الزكام للآخرين اغسل يديك في أغلب الأحيان.

02/03/2016 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة