فيتامين ج: هل يمكن أن يقي من الإصابة بالبرد؟

By Mayo Clinic Staff

في معظم الحالات، لا تساعد المكملات الغذائية لفيتامين "ج" على الوقاية من نزلات البرد. ومع ذلك، فإن تناول فيتامين "ج" قبل بدء ظهور أعراض البرد قد يختصر مدة هذه الأعراض. قد يفيد فيتامين "ج" الأشخاص الأكثر عرضة لنزلات البرد بسبب التعرض المتكرر لها، والمثال على ذلك، الأطفال الذين يرتادون مجموعة رعاية أطفال خلال فصل الشتاء.

28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة