هل أنت مصاب بالزكام؟ كافح الزكام بشرب السوائل

من إعداد فريق مايو كلينك

لا يُمكنك طرد الزكام من جسمك لكن يُمكن أن يفيد شرب الكثير من السوائل. جَرِّب شرب الماء والعصائر والمرق الصافي وحساء الدجاج أو الماء الدافىء بالعسل والليمون. تؤدي السوائل إلى تخفيف الاحتقان والحفاظ على مستوى الميوهة لديك. تَجَنَب المشروبات الكحولية والقهوة والصودا التي تحتوي على الكافيين نظراً لأنها قد تُفاقم التجفاف.

27/06/2020 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة