هل أنت مصاب بالزكام؟ كافح الزكام بشرب السوائل

By Mayo Clinic Staff

لا يُمكنك طرد الزكام من جسمك لكن يُمكن أن يفيد شرب الكثير من السوائل. جَرِّب شرب الماء والعصائر والمرق الصافي وحساء الدجاج أو الماء الدافىء بالعسل والليمون. تؤدي السوائل إلى تخفيف الاحتقان والحفاظ على مستوى الميوهة لديك. تَجَنَب المشروبات الكحولية والقهوة والصودا التي تحتوي على الكافيين نظراً لأنها قد تُفاقم التجفاف.

02/03/2016 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة