هل أنتَ مُصاب بنزلة برد؟ حاربها بالسوائل

By Mayo Clinic Staff

لا يمكنك التخلص من نزلة البرد من نظامك، لكنَّ شرْبَ الكثير من السوائل يمكن أن يساعدك. جرِّبِ الماء، أو العصير، أو المرق الصافي، أو حساء الدجاج، أو ماء الليمون الدافئ مع العسل. تقوم السوائل بتخفيفِ الازدحام وتُبقِيك رطبًا. تجنَّبْ تناوُل الكحوليات، والقهوة، والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين التي يمكن أن تزيد من سوء حالة الجفاف.

28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة