ارتباط داء السُّكري وداء الزهايمر

قد يَزيد مرَض السُّكري من خطر الإصابة بداء الزهايمر. لكنَّ السيطرة على نسبة السكر في الدم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي قد يُساعد في تقليل الخطر.

By Mayo Clinic Staff

هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى وجود صلة بين مرض السكري وداء الزهايمر، على الرغم من أن هذه الروابط لم يتم فهمها بشكل كامل حتى الآن. لا تؤكد جميع الدراسات العلاقة، لكن العديد منها يشير إلى أن المصابين بداء السكري، وخاصة السكري من النوع الثاني، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمرض الخَرَف المرتبط بداء الزهايمر أو أنواع أخرى من الخَرَف.

ما يزال البحث غير واضح حول ما إذا كان اتخاذ خطوات للوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه قد يساعد في تقليل خطر الانحدار الإدراكي.

فهم الصلة

قد يتسبَّب داء السكري في العديد من المضاعفات، ومنها تلف أوعيتكَ الدموية. ويُعدُّ داء السكري أحد عوامل الخطر للإصابة بالخَرَف الوعائي. وينتج هذا النوع من الخَرَف نتيجة تَلَف المخ، والذي يحدث من خلال تقليل أو حصر تدفُّق الدم لدماغك.

يُصاب العديد من الأفراد المصابين بداء السكري بتغيُّرات في المخ، وهي ضمن السمات المميزة لكل من داء الزهايمر والخَرَف الوعائي. يعتقد بعض الباحثين أن كل حالة تحفز التلف الناتج عن سبب آخر.

تسعى الأبحاث الجارية إلى محاولة فهم العلاقة بين داء الزهايمر والسكري بصورة أوضح. قد يحدث هذا الارتباط نتيجة للمضاعفات الخطيرة لمرض السكري من النوع 2، حيث يُؤثِّر على قدرة الدماغ وغيرها من أنسجة الجسم على استخدام السكر (الغلوكوز) والاستجابة للأنسولين.

قد يَزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة باختلال معرفي معتدل (MCI)، وهي حالة يصاب فيها الأشخاص بمشاكل في التفكير (معرفيًّا) والذاكرة أكثر من المعتاد في حالة الشيخوخة الطبيعية. تُشير بعض الأبحاث إلى أن مرض السكري قد يَزيد من خطر الإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) والتي تتفاقم إلى الخَرَف. قد تسبق أو ترافق الإعاقة العقلية البسيطة داء الزهايمر والأنواع الأخرى من الخَرَف.

ومع اختبار الباحثين للعلاقة بين داء السكري وداء الزهايمر، فإنهم يدرسون أيضًا الطرق المحتمَلة لمكافحة أو معالجة كلا المرضين. ولكن لم ينتج عن المحاولة الأخيرة للمعالجة بالأنسولين داخل الأنف فائدة عقلية.

ومن أجل تقليل المخاطر

وقد ثَبَت أن العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بكَ للوقاية من مرض السكري أو التعامل معه هو استراتيجية فعالة لتجنُّب المضاعفات أو الحد منها. قد تساعِد أيضا الوقاية من مرض السكري أو التحكم الفعال به على الوقاية من داء الزهايمر وغيره من حالات الخَرَف.

قد تساعدكَ الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه بنجاح على تجنُّب مضاعفات أخرى، مثل:

  • مرض القلب
  • السكتة الدماغية
  • تلف العين
  • مرض الكلى
  • تلف الأعصاب، الذي قد يسبب ألمًا في قدميكَ أو يديكَ (اعتلال الأعصاب السكري)
  • مشاكل الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والأمعاء)
  • مشكلات العظم والمفاصل

تتضمن خطوات الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه وتجنُّب المضاعفات المحتملة ما يلي:

  • اتبِع توصيات فريق الرعاية الصحية حول الخطة الأنسب لمراقبة الغلوكوز في الدم ومستوى الكوليستيرول وضغط الدم.
  • تناوَل الأطعمة الصحية، بما في ذلكَ الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم خفيفة الدهن والحليب القليل الدسم والجبن.
  • إذا كنتَ تعاني من زيادة الوزن، تناوَل غذاءً صحيًّا ومارِس تمارين رياضية لإنقاص الوزن. يمكن أن تؤدي السُمنة إلى مرض السكري ومشاكل صحية أخرى.
  • امتنِع عن التدخين.
  • ضع هدفًا أن تتمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا.
  • افحص قدميكَ يوميًّا لرؤية أي تقرُّحات ربما تكون بها.
  • تناوَل أي أدوية موصوفة في الموعد المحدَّد.

وتشير الأدلة إلى أن النظام الغذائي والتغييرات في النشاط التي تؤدي إلى فقدان الوزن فعالة بشكل خاص في الحد من خطر مرض السكري.

حتى الخطوات الصغيرة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا. في دراسة بحثية سريرية رئيسة، انخفَض خطر إصابة المشاركين الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم عن الطبيعي (ما قبل السكري) بمرض السكري من النوع 2 بنسبة تتعدى 50 في المائة وذلكَ من خلال ممارسة الرياضة (30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع) بنسبة فقدان لوزن الجسم تتراوح من 5 إلى 7 في المائة. ويترجم فقدان الوزن هذا من 10 إلى 14 رطلًا (4.5 إلى 6.4 كيلوغرامات) لشخص يزن 200 رطل (حوالي 91 كيلوغرامًا).

22/05/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

اطلع كذلك على

  1. MIND diet may cut Alzheimer's risk
  2. Adult day service
  3. Alzheimer's sleep problems
  4. Alzheimer's: New treatments
  5. Helping an Alzheimer's caregiver
  6. Alzheimer's 101
  7. Alzheimer's and dementia care: 8 tips for doctor visits
  8. Alzheimer's and daily tasks
  9. Alzheimer's and dementia: Tips for daily care
  10. Understanding the difference between dementia types
  11. Alzheimer's: Can a head injury increase my risk?
  12. Mediterranean diet
  13. Alzheimer's disease
  14. Alzheimer's disease: Can exercise prevent memory loss?
  15. Alzheimer's drugs
  16. Alzheimer's genes
  17. Alzheimer's nose spray: New Alzheimer's treatment?
  18. Alzheimer's or depression: Could it be both?
  19. Alzheimer's prevention: Does it exist?
  20. Alzheimer's stages
  21. Alzheimer's test: Detection at the earliest stages
  22. Alzheimer's and holidays
  23. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  24. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  25. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  26. Antidepressants: Can they stop working?
  27. Antidepressants: Side effects
  28. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  29. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  30. Anxiety disorders
  31. Atypical antidepressants
  32. Axona: Medical food to treat Alzheimer's
  33. Benefits of being bilingual
  34. Caffeine and depression: Is there a link?
  35. The role of diet and exercise in preventing Alzheimer's disease
  36. Can music help someone with Alzheimer's?
  37. Can yoga help me keep caregiver stress in check?
  38. Caregiver stress
  39. Dementia caregiving: Dealing with the strain on your marriage
  40. Long-distance caregiving
  41. Clinical depression: What does that mean?
  42. CT scan
  43. CT scans: Are they safe?
  44. Depression and anxiety: Can I have both?
  45. Depression, anxiety and exercise
  46. Depression: Diagnosis is key
  47. Depression in women: Understanding the gender gap
  48. Depression (major depressive disorder)
  49. Depression: Provide support, encouragement
  50. Depression: Supporting a family member or friend
  51. Diagnosing Alzheimer's
  52. Does obstructive sleep apnea increase my risk for Alzheimer's disease?
  53. Alzheimer's elder care
  54. Fish oil and depression
  55. Folic acid supplements: Can they slow cognitive decline?
  56. Ginkgo biloba: Can it prevent memory loss?
  57. Home safety tips for Alzheimer's caregivers
  58. How can I cope with caregiver guilt?
  59. Huperzine A: Can it treat Alzheimer's?
  60. Improve brain health with the MIND diet
  61. Intermittent fasting
  62. Is the definition of Alzheimer's disease changing?
  63. Depression and diet
  64. Lexapro side effects: Is breast tenderness common?
  65. Male depression: Understanding the issues
  66. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  67. Marijuana and depression
  68. Mayo Clinic Minute: 3 tips to reduce your risk of Alzheimer's disease
  69. Mayo Clinic Minute: Alzheimer's disease risk and lifestyle
  70. Mayo Clinic Minute New definition of Alzheimer's changes
  71. Mayo Clinic Minute: Women and Alzheimer's Disease
  72. Mediterranean diet recipes
  73. Memory loss: When to seek help
  74. Mild depression: Are antidepressants effective?
  75. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  76. MRI
  77. Natural remedies for depression: Are they effective?
  78. Nervous breakdown: What does it mean?
  79. New Alzheimers Research
  80. Pain and depression: Is there a link?
  81. Pet therapy
  82. Phantosmia: What causes olfactory hallucinations?
  83. Phosphatidylserine supplements: Can they improve memory?
  84. Positron emission tomography scan
  85. Rapidly progressing Alzheimer's: Something else?
  86. Seeing Inside the Heart with MRI
  87. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  88. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  89. Sharing Alzheimer's diagnosis
  90. Brain anatomy
  91. Sundowning: Late-day confusion
  92. Treatment-resistant depression
  93. Tricyclic antidepressants and tetracyclic antidepressants
  94. Video: Alzheimer's drug shows early promise
  95. MRI
  96. Vitamin B-12 and depression
  97. Vitamin B-12 and Alzheimer's
  98. Vitamin D: Can it prevent Alzheimer's & dementia?
  99. Young-onset Alzheimer's