الرضاعة الطبيعية لتوأمين: جعل الرضاعة أيسر

هل تخططين لإرضاع أكثر من طفل رضاعة طبيعية؟ هذه الإرشادات ستساعدك على إرضاع توأمين أو أكثر رضاعة طبيعية، بدءً من اتخاذ الوضعية وضمان الإمداد الكافي للحليب إلى الجمع بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية.

By Mayo Clinic Staff

إذا كنت قد قررت إرضاع أطفالك بشكل طبيعي، نهنئك على القرار! ستوفر الرضاعة الطبيعية الكثير من المزايا لك ولأطفالك. ومع ذلك فإن إرضاع أكثر من طفل قد يكون صعبًا. افهمي كيف تبدئين ومتى تطلبين المساعدة.

ما منافع تغذية التوأم الثنائي أو التوائم المتعددة بالرضاعة الطبيعية؟

يحتوي حليب الأم على كميات متوازنة من المواد الغذائية المناسبة لأطفالك الرضع، كما أن الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي سوف تعزز النظام المناعي لأطفالك. وهناك فوائد خاصة للرضاعة الطبيعية تعود على الرضع المولودين قبل أوانهم (المبتسرين) كما هو الحال مع العديد من التوائم الثنائية والمتعددة. يكون حليب الأم أسهل في الهضم بالمقارنة مع أنواع الحليب الصناعي التجارية — خاصة في حالة الأطفال المبتسرين الذين يكون حجم معدتهم وأمعائهم أصغر بسبب عدم اكتمال نموها. وإذا كان الأطفال غير قادرين على سحب حليب الأم، فيمكن ضخ حليب الثدي ليتناوله الرضيع من خلال أنبوب تغذية.

بخلاف الفوائد الصحية التي يحصل عليها الأطفال حديثو الولادة من الرضاعة الطبيعية، فإنها تعد على الأرجح أكثر طرق تغذية أطفالك ملاءمةً وأقل تكلفةً — وقد تساعد الأم أيضًا في فقدان الوزن بعد الولادة. كذلك، تضمن تغذية التوائم الثنائية أو المتعددة عن طريق الرضاعة الطبيعية تكرار التفاعل بين الأم وأطفالها.

هل يجب علي إرضاع أطفالي في نفس الوقت؟

عند بدء الرضاعة الطبيعية لأطفالكِ، أطعمي كلاً منهم على حدة. سيعطيكِ هذا فرصة لمعرفة مدى نجاح كل طفل في التعلق بثديكِ والتعامل مع أي مشاكل. ضعي في اعتباركِ عمل مخطط على مدار 24 ساعة لتسجيل مدة الرضاعة وعدد المرات لكل طفل، بالإضافة إلى عدد الحفاضات الرطبة والمتسخة لكل طفل. إذا كنتِ تضخين حليب ثدييكِ وتطعمين أطفالكِ منه، فسجلي الكمية التي يستهلكونها في كل مرة تطعميهم.

بمجرد تحديد كل ما هو متعلق بالرضاعة لكل طفل، فإن طريقة الإرضاع ترجع لكِ ولأطفالكِ. تجد بعض الأمهات أن رضاعة طفلين في وقت واحد تعطي نتائج جيدة وتوفر الوقت. وأخريات يفضلن رضاعة كل طفل على حدة. وبالمثل، قد يظهر بعض الأطفال رغبتهم في الرضاعة على حدة. جربي طرقًا مختلفة أو مزيجًا من الطرق — مثل رضاعة طفل واحد في كل مرة في أثناء الليل واثنين في نفس الوقت خلال اليوم — لمعرفة ما قد يعمل بشكل أفضل.

ما الأوضاع التي يمكن استخدامها لإطعام أطفالي بالرضاعة الطبيعية في آن واحد؟

Multimedia

    هناك عدة طرق لتقديم الرضاعة الطبيعية لطفلين في الوقت ذاته. والعنصر الأكثر أهمية هو اختيار وضع مريح بالنسبة لكِ ولأطفالك يكون ملائمًا لالتقام الثديين بشكل صحيح ومريح.

    على سبيل المثال:

    • المسكة القابضة المزدوجة أو المسكة المزدوجة لكرة القدم الأمريكية. سوف تحملين في هذا الوضع كل طفل بمسكة قابضة كما يتم حمل كرة القدم الأمريكية. ضعي وسادة على كل جانب من جانبي جسمك. ثم ضعي كل طفل على الوسادة بجانب جسمك، —بالكاد تحت ذراعكِ،— بحيث تكون ساقا كل طفل في اتجاه ظهر المقعد. احرصي على أن يكون ظهر كل طفل مستندًا على ساعدكِ من الداخل. واستخدمي الوسادتين لدعم ذراعيك. وأحكمي تثبيت الجزء السفلي للطفلين بمرفقيكِ من الداخل. أبقي رأس الطفلين عند مستوى حلمة الثدي. وأخيرًا احملي براحة اليد الواحدة كل طفل من رأسه من الخلف لتوفير الدعم.

      وهناك طريقة بديلة بأن تضعي كلا الطفلين— رأسًا لرأس — على الوسادتين أمامك مباشرة. واحرصي على بقاء جسمي الطفلين متجهين نحوكِ بدلاً من أن يكونا متجهين لأعلى. استخدمي راحتي يديكِ لدعم الطفلين من رأسيهما.

    • الجمع بين الحمل على الساعد والمسكة القابضة. سوف تحملين في هذا الوضع الطفل الأول على الساعد —بحيث يكون رأس الطفل على ساعدكِ أو جسمه بأكمله في اتجاه جسمكِ —، والطفل الآخر بطريقة المسكة القابضة. إذا التقم أحد الطفلين ثديك بسهولة أو ظل ملتقمًا ثديك، فاحمليه على ساعدكِ.
    • الحمل المزدوج على الساعد. لاستخدام وضع الحمل المزدوج على الساعد، سوف تحملين كلا الطفلين على ساعديكِ أمامكِ. وضعي الطفلين بحيث تكون سيقانهما فوق بعضها بما يماثل شكل الحرف X على حجرك.

    وقد تحتاجين في البداية إلى المساعدة في تعديل وضع طفليكِ بشكل صحيح. استعيني بشخص ما ليساعدك على تهيئة الوضع حتى تعتادي على إطعام أطفالك بهذه الطريقة بشكل تلقائي. احرصي على البدء بحمل طفلك الذي يحتاج إلى مساعدة أكبر في التقام ثديك.

    هل سيكون لدي ما يكفي من الحليب؟

    تكون معظم النساء قادرة على إنتاج الحليب بما يكفي لتغذية توأم. كما يمكن للعديد من النساء تقديم الرضاعة الطبيعية أو ضخ ما يكفي من حليب الثدي لتغذية توائم متعددة. لضمان استقرار إمداد الحليب، اتبعي هذه النصائح:

    • البدء بعد الولادة مباشرة. إن تقديم الرضاعة الطبيعية للأطفال المولودين حديثًا بعد الولادة مباشرة وبمعدل لا يقل عن 8 إلى 12 مرة كل 24 ساعة يساعد على تعزيز إمداد الحليب. فكلما زاد قيامك بالرضاعة الطبيعية، زاد الحليب الذي تنتجينه.
    • الضخ. في حالة ولادة أطفالكِ قبل الأوان ولم يتمكنوا من الحصول على الرضاعة الطبيعية على الفور، فابدئي بالضخ بعد وقت قصير من الولادة لتعزيز إمداد الحليب.  تساعد مضخات الثدي الكهربية المزدوجة متعددة المستخدمين في محاكاة إنتاج الحليب، كما تقلل وقت الضخ إلى النصف. بعد اتخاذ القرار باتباع طريقة الرضاعة الطبيعية، يتيح الضخ أيضًا الفرصة لمقدمي الرعاية الآخرين بالمساعدة في تغذية الأطفال.
    • الثدي الآخر. يؤدي تقديم كلا الثديين لطفل واحد في كل مرة من مرات الرضاعة الطبيعية واستبدال الثدي الذي بدأتِ به الرضاعة وكذلك الثدي الذي تغذى منه الطفل أولاً إلى تحسين إنتاج الحليب وتغذية كل طفل، ويرجع ذلك إلى أن كل طفل قد يكون لديه أسلوب مختلف في التغذية، كما أن التبديل بين الثديين يوفر للطفل زوايا مختلفة من الرؤية مما يحفز عينيه. فكري في تخصيص ثدي واحد لكل طفل خلال يوم ما، ثم بدلي في اليوم التالي أو قدمي لكل طفل ثديًا مختلفًا في كل مرة من مرات الرضاعة.

    تذكري دائمًا أن تقربي أطفالك من ثديكِ — بدلاً من أن تميلي إليهم أو تنحني للأمام لتقريب ثديكِ إليهم.

    هل يمكنني أن أجمع بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية؟

    يُوصى بتقديم الرضاعة الطبيعية بمفردها. فإذا اخترتِ تقديم رضعة بالزجاجة التقليدية بعد تعود الطفل على الرضاعة الطبيعية، فيمكنكِ حينها سحب الحليب من الثدي واستخدامه في زجاجة الرضاعة، وهذا هو الاختيار الأمثل من أجل تجنب الرضاعة الصناعية أو تأخيرها.

    ومع ذلك، تختار بعض الأمهات الجمع بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية. فعلى سبيل المثال، يمكنكِ الاستعاضة عن جلسة واحدة أو أكثر من الرضاعة الطبيعية بالرضاعة الصناعية. تعاوني مع طبيبك وطبيب الأطفال واستشاري الرضاعة لتحديد الأنسب لكِ ولأطفالك. إذا كنتِ تطعمين أطفالك بالرضاعة الصناعية، فضعي في اعتبارك أن إنتاج الحليب ربما يبدأ في الانخفاض إذا قلت الرضاعة الطبيعية أو الضخ عن ثمان إلى 10 مرات في خلال 24 ساعة.

    ما الذي أحتاج إلى معرفته أيضًا بشأن إرضاع التوائم الثنائية أو المتعددة؟

    قد تواجهين صعوبة في تعلم كيفية تقديم الرضاعة الطبيعية لتوأم ثنائي أو توائم متعددة، ولكن لا تفقدي حماسك. وإن كنتِ تعانين من ذلك الأمر، فيمكنكِ زيارة اختصاصي الرضاعة ممن يكون لديه خبرة بكيفية التعامل مع التوائم. اطلبي المساعدة من طبيب الأطفال. وتحدثي مع الأمهات الأخريات اللائي نجحن في تقديم الرضاعة الطبيعية لتوائم متعددة. ويمكنكِ أن تطلبي مساعدة أحبائك في القيام بالمهام المنزلية ورعاية الأشقاء الأكبر سنًا — أو فكري في التعاقد مع خادمة منزلية — حتى يمكنكِ التركيز على رضاعة أطفالك الرضع ورعايتهم.

    تحلي بالصبر وتحملي أطفالك وأنتِ تواجهين الصعوبات وتستمتعين بثمار تقديم الرضاعة الطبيعية لاثنين أو أكثر من أطفالك حديثي الولادة. وفوق كل هذا، لا تخشي من طلب المساعدة.

    27/09/2018