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Estudio de Mayo Clinic plantea una simple pregunta sobre el estrés para ayudar a los empleadores a diseñar programas de bienestar y mejorar la participación

Programado seminario gratuito por Internet sobre los resultados del estudio para el 20 de septiembre

6 de Septiembre de 2011

ROCHESTER, Minnesota — Una pregunta simple a los empleados, pidiéndoles calificar su nivel actual de estrés, serviría para encontrar a las personas a quienes beneficiarían los programas de bienestar para disminuir el estrés y mejorar la resistencia ante la vida y salud general, señala un estudio de Mayo Clinic publicado en la edición de septiembre y octubre de The American Journal of Health Promotion (Revista Americana para Promoción de la Salud). Las implicaciones del estudio, uno de los mayores en su tipo, son importantes para empresas y otras organizaciones que ofrecen programas de bienestar a sus empleados o miembros.

AVISO SOBRE EL VIDEO: Otros recursos para video y audio, incluso el fragmento de una entrevista con el Dr. Matthew Clark en el que describe la investigación, están disponibles en el blog de noticias de Mayo Clinic. Puede encontrar otros videos en el sitio Mayo Clinic YouTube.

El investigador principal del estudio, Dr. Matthew Clark, psicólogo clínico de Mayo Clinic, presentará los hallazgos del equipo durante un seminario gratuito por Internet, como parte de la Serie de Autores de la Revista Americana para Promoción de la Salud, el martes 20 de septiembre a mediodía (horario de la zona central) o a las 13:00 horas (horario de la Costa Este). Para inscribirse, visite https://www1.gotomeeting.com/register/418557305.

Muchas organizaciones ofrecen programas de bienestar para sus empleados o miembros. Dichos programas pueden reducir el costo de la atención médica y favorecer la productividad, pero mucha gente no se inscribe o los abandona poco después.

"Al principio, los programas y centros de bienestar normalmente se concentran en el condicionamiento físico y la pérdida de peso", acota el Dr. Clark. "Es posible que al tratar otros ámbitos del bienestar, como controlar el estrés, el equilibrio entre trabajo y vida, la espiritualidad y la resistencia ante la vida, los empleados puedan ganar confianza y obtener las destrezas que verdaderamente les permitan alcanzar un mejor bienestar general.

Los científicos de Mayo Clinic encuestaron a 13.198 miembros del personal que se unieron al centro para bienestar de los empleados de Mayo Clinic cuando abrió sus puertas en el año 2008. El personal calificó su nivel de estrés utilizando una escala de 0 (lo peor posible) a 10 (lo mejor posible) y respondió preguntas sobre su calidad de vida, cansancio, ejercicio, alimentación, tabaquismo y problemas de salud.

Un total de 2.147 empleados reportó niveles altos de estrés (entre 0 y 3). Al compararlos con otros empleados, aquellos con niveles altos de estrés informaron tener menor calidad de vida, peor salud, más cansancio y sentir menos apoyo. Además, eran más proclives a hipertensión, glucosa sanguínea y colesterol altos, así como gordura. El grupo con alto nivel de estrés sentía menos confianza que sus cotejas del grupo sin estrés en su capacidad de realizar cambios para mejorar su salud en general.

El estudio reveló que las mayores diferencias entre el grupo con estrés y el de sin estrés estaban en el grado de cansancio que sentían después de una noche de sueño normal y en la calidad de vida actual.

Por lo tanto, en lugar de esperar que un participante cansando y estresado pierda kilos en la cinta de correr, el Dr. Clark sugiere que las organizaciones ofrezcan yoga, tai chi, meditación, clases para controlar el estrés o sesiones con un entrenador personal que permitirían alcanzar los objetivos generales del bienestar.

"Ningún abordaje es mejor que otro para controlar el estrés porque cada persona es única", explica el Dr. Clark. "No obstante, al aumentar la resistencia de los empleados ante la vida, éstos lograrían realizar los cambios necesarios para alcanzar bienestar".

El estudio de Mayo Clinic no examinó la correlación entre rendimiento laboral y niveles de estrés. El Dr. Clark advierte sobre la suposición de que alguien pueda sufrir estrés de "lo peor".

"Los empleados estelares pueden sentir estrés por cumplir con sus expectativas personales cada vez más altas; es decir, el rendimiento máximo que muestran puede pagarlo su calidad de vida", dice el Dr. Clark. "Las encuestas han demostrado que el estrés es un problema laboral común y nuestra investigación reconoce que éste afecta muchos aspectos de la salud y que se puede identificar fácilmente a las personas a quienes beneficiaría el recibir entrenamiento para resistir los embates de la vida".

Otros coautores del estudio fueron Beth Warren y los doctores Philip Hagen, Bruce Johnson, Sarah Jenkins, Brooke Werneburg y Kerry Olsen.

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Información sobre Mayo Clinic

Mayo Clinic, entidad sin fines de lucro, es un líder mundial en atención médica, investigación y educación para gente de todos los ámbitos de la vida. Para más información en español, visite MayoClinic.org/espanol y MayoClinic.org/espanol/noticias.