Presentación de diapositivas: Control de las porciones para la pérdida de peso
Dos cucharaditas de mayonesa son una porción.
Previous Next 7 of 8 Porciones de grasas

Dos cucharaditas de mayonesa común tienen aproximadamente el mismo tamaño que dos dados y equivalen a una porción de grasa, o unas 45 calorías.

Otras porciones de grasas
Grasas 1 porción (45 calorías)
Almendras 7 almendras
Aguacate 1/6 de la fruta
Mantequilla, común 1 cucharadita
Mantequilla de maní, con o sin trozos 1 1/2 cucharadita
Margarina sin grasas trans 2 cucharaditas
Aderezo para ensalada, ranchero, común 2 cucharaditas
Aceite vegetal (oliva, canola, alazor) 1 cucharadita
See more Multimedia Nov. 07, 2015