¿Se ha demostrado que la dieta de la hormona coriogonadotropina humana sea segura y eficaz?

Answers from Katherine Zeratsky, R.D., L.D.

La respuesta es no. De hecho, la Administración de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration) recomienda a los consumidores que se alejen de los productos para adelgazar de venta libre que contienen HCG. HCG significa coriogonadotropina humana, y es una hormona producida durante el embarazo.

Como medicamento recetado, la HCG se usa principalmente para el tratamiento de los problemas de fertilidad. La HCG no está aprobada como producto de venta libre y no se ha demostrado que funcione para perder peso. Las compañías que venden productos para adelgazar con HCG están quebrantando la ley.

Entonces, ¿por qué todo el mundo habla de la dieta HCG? Tal vez porque la dieta recomienda una restricción calórica estricta, en general, de 500 a 800 calorías por día. Las personas que siguen una dieta tan baja en calorías probablemente perderán peso, al menos en el corto plazo.

Sin embargo, las dietas con un límite tan estricto en la cantidad de calorías tienen riesgos, como la formación de cálculos biliares, latidos del corazón irregulares y desequilibrio de electrolitos.

También se han notificado efectos secundarios de la dieta HCG, entre otros, fatiga, irritabilidad, inquietud, depresión, acumulación de líquidos (edema) e hinchazón de las mamas en los niños y los hombres (ginecomastia). Otra preocupación seria es el riesgo de formación de coágulos de sangre y el bloqueo de los vasos sanguíneos (tromboembolia).

Si tu objetivo es perder peso, existen formas más seguras de lograrlo. Consulta con tu médico o con otro profesional de salud sobre los cambios saludables que podrías hacer para lograr una pérdida de peso permanente, como tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio de forma regular.

Nov. 14, 2014 See more Expert Answers