Informacion básica sobre la salud sexual

La sexualidad es parte de ser humano. El amor, el afecto y la intimidad tienen todos un papel en las relaciones saludables de la infancia a la vejez.

con frecuencia escuchas hablar sobre la importancia de la salud física, mental, y espiritual, pero sentir confianza sobre tu salud sexual también es muy importante. Lograr la buena salud sexual te permite:

  • Tener relaciones saludables
  • Planear los embarazos
  • Prevenir las enfermedades

Por esto es esencial estar bien informado sobre todos los aspectos de la salud sexual y qué se necesita para tener una vida sexual satisfactoria. Del mismo modo es importante estar consciente de los factores que pueden complicar tu salud sexual. No dejes que la vergüenza te impida hablar con tu doctor u otro profesional de salud sobre lo que te preocupa, o hacerle preguntas.

Prevención de las infecciones de trasmisión sexual

Las enfermedades de trasmisión sexual, o infecciones de trasmisión sexual, son infecciones que generalmente se contagian por contacto sexual. Puedes contraer una de estas infecciones si tienes relaciones sexuales sin protección con una persona que está infectada.

No siempre te vas a dar cuenta si una persona está infectada, porque muchas de estas infecciones de trasmisión sexual no tienen síntomas. De hecho, mucha gente tiene una de estas infecciones sin saberlo.

Es por esto que tienes que estar atento a la prevención de las infecciones de trasmisión sexual. Si tienes relaciones sexuales, es importante tener solo una pareja, y hablar sobre tus planes de seguir teniendo relaciones exclusivamente con esta persona. Los métodos de anticoncepción de barrera, como los preservativos (condones), ayudan a reducir tu riesgo de contraer la mayoría de las infecciones de trasmisión sexual.

La salud sexual de las mujeres

La salud sexual de las mujeres es un aspecto importante de la salud femenina, ya sea que estés intentando prevenir un embarazo o infecciones de trasmisión sexual, o que estés preocupada por una reducción de la libido u otros problemas de salud sexual femenina.

Aprende cómo lograr una relación sexual satisfactoria, y cómo protegerte de las infecciones de trasmisión sexual. Al envejecer, entiende cuáles son los cambios comunes en la salud sexual de las mujeres — y cómo mantener una vida sexual saludable y que puedas disfrutar a cualquier edad.

La salud sexual de los hombres

La salud sexual de los hombres es un aspecto importante de la salud masculina, ya sea que estés intentando prevenir un embarazo o infecciones de trasmisión sexual, o que estés preocupado por la disfunción eréctil u otros problemas de salud sexual masculina.

Para algunos hombres, la preocupación sobre el tamaño de su pene ocupa el número uno en la lista de preocupaciones sobre su salud sexual. Pero probablemente eres más normal de lo que piensas — y los productos y los procedimientos para agrandar el pene posiblemente no sean efectivos.

Al envejecer, entiende cuáles son los cambios comunes en la salud sexual de los hombres — y cómo mantener una vida sexual saludable y que puedas disfrutar a cualquier edad.

El sexo al envejecer

Los adultos mayores, ¿pueden seguir teniendo actividad sexual? ¡Sí! Muchos adultos mayores desean y disfrutan de una vida sexual activa.

Un interés activo en el sexo, así como satisfacción con la frecuencia y la calidad de la actividad sexual, se asocia de modo positivo con la buena salud más adelante en la vida. Así que no permitas que nadie te diga que las relaciones sexuales son sólo para los jóvenes.

Por supuesto que hay algunos desafíos cuando se trata del sexo y el envejecimiento. Los cambios físicos, las enfermedades, discapacidades, y algunos medicamentos pueden hacer que las relaciones sexuales sean un desafío o sean difíciles de disfrutar.

Pero hay muchos recursos disponibles para los adultos mayores para ayudarlos a lograr una vida sexual satisfactoria. No tengas miedo de hablar de tus preocupaciones con tu doctor o con otro profesional de salud. Y recuerda que, sin importar tu edad, debes tomar precauciones para protegerte de las infecciones de trasmisión sexual.

Cómo hablar sobre sexo con tus hijos

Los hijos y la sexualidad — esta combinación de palabras causa terror en muchos padres. Pero hablar con los hijos sobre sexo es una parte importante de ser padre. Los niños y los adolescentes necesitan de tu guía para ayudarlos a tomar decisiones saludables y apropiadas sobre su comportamiento sexual.

Cuando se trata de hablar con tus hijos sobre sexo no hay ningún guión general sobre cómo enfocar el tema. Tu decisión de educar a tus hijos acerca de la sexualidad probablemente se basará en la madurez de los chicos, así como en tus objetivos personales y tus valores. Busca oportunidades a diario y deja que tus hijos decidan con sus preguntas cómo quieren hablar del tema.

Al madurar tu hijo y al hacer preguntas más detalladas, puedes darle respuestas más complejas.

Es normal que te sientas incómodo al hablar con tus hijos sobre sexo. Pero recuerda que si les ofreces la posibilidad de una comunicación abierta y con información correcta, será más probable que tu hijo comprenda tus valores y haga elecciones apropiadas en cuanto al sexo.

Aug. 17, 2016