¿Por qué los músculos abdominales a veces se separan durante el embarazo?

Answers from Roger W. Harms, M. D.

Durante el embarazo, el útero al crecer estira los músculos del abdomen. Esto puede ocasionar que las dos grandes bandas paralelas de músculos que se unen a la mitad del abdomen se separen, una afección que se denomina diástasis de rectos o diástasis abdominal. La diástasis de rectos puede provocar un bulto en la mitad del abdomen donde se separan los dos músculos. La afección puede ser evidente solo cuando hay tensión de los músculos abdominales, como al toser.

La diástasis de rectos se manifiesta en los últimos meses de embarazo, pero generalmente es más evidente inmediatamente después del parto. La separación de los músculos a menudo disminuye durante los meses posteriores. Sin embargo, puede permanecer algo de separación hasta un año y más después del parto. La diástasis de rectos puede debilitar los músculos abdominales, provocar lumbalgia y dificultar el hecho de levantar objetos o hacer otras actividades diarias.

Es más probable que padezcas diástasis de rectos como consecuencia del embarazo si sucede lo siguiente:

  • Eres mayor de 35 años
  • Tienes un embarazo múltiple
  • Das a luz a un bebé con mucho peso al nacer
  • Tienes varios embarazos

Durante el embarazo, los ejercicios abdominales intensivos después del primer trimestre también pueden contribuir al desarrollo de diástasis de rectos.

Si crees que padeces diástasis de rectos, consulta con el profesional de salud. Después del parto, determinados ejercicios pueden ayudarte a recobrar la fuerza abdominal. Un fisioterapeuta puede ayudarte a determinar qué ejercicios son adecuados para ti.

Si la debilidad de los músculos abdominales relacionada con la diástasis de rectos afecta tus actividades diarias, podrían recomendarte que te realices una cirugía para reparar la separación muscular. Si te molesta el bulto en el abdomen, también podrías considerar la cirugía por razones estéticas.

Oct. 30, 2014 See more Expert Answers