Comer en restaurantes puede ser divertido y sano. Sólo tienes que recordar estos consejos. 1. Elige el sándwich más pequeño, no la versión más grande. 2. Evita las papas fritas y elige fruta o yogurt como acompañamiento. 3. Selecciona carnes magras asadas o rostizadas en lugar de las opciones empanizadas y fritas. 4. Prepara ensaladas más saludables usando aderezo sin grasa y evitando ingredientes extras como queso y tocino.

Feb. 06, 2014