¿Tu dieta incluye fuentes de proteína no saludables, por ejemplo un exceso de hamburguesas, salchichas y pollo frito? Hazle un favor a tu corazón y escoge las proteínas con inteligencia. Las legumbres son una gran fuente de proteínas buenas para la salud del corazón. Incluyen frijoles, chícharos y lentejas; son bajas en grasa y no contienen colesterol. También contienen fibra soluble e insoluble.

April 29, 2014