¿Vas a comer comida rápida? Pide ingredientes asados

Escrito por personal de Mayo Clinic

Puedes comer comida saludable fuera de casa, incluso en restaurantes de comida rápida. Si vas a comer comida rápida, recuerda que las comidas fritas y empanizadas, como los sandwiches de pollo crujiente y los filets de pescado empanizado, tienen alto contenido de grasa y muchas calorías. En su lugar, elige carnes magras asadas o rostizadas, como pechuga de pavita o de pollo, o jamón y roast beef magros.

May 15, 2013 See more In-depth