¿Puede la comida rápida ser parte de un plan de comida saludable? Claro, siempre que hagas elecciones inteligentes y comas comida rápida sólo ocasionalmente. Recuerda que las comidas fritas y empanizadas, como los sandwiches de pollo crujiente y los filets de pescado empanizado, tienen alto contenido de grasa y muchas calorías. En su lugar, elige carnes asadas o rostizadas, como pechuga de pavita o de pollo, o jamón o roast beef magros.

Aug. 24, 2013