¿Debo darle suplementos multivitamínicos a mi niño en edad preescolar?

Answers from Jay L. Hoecker, M. D.

Los suplementos multivitamínicos no son necesarios para la mayoría de los niños sanos que crecen con normalidad.

Los alimentos son la mejor fuente de nutrientes. Las comidas y los tentempiés habituales pueden proporcionar todos los nutrientes que necesitan la mayoría de los niños en edad preescolar.

Aunque muchos niños pequeños son quisquillosos con la comida, eso no necesariamente significa que tienen deficiencias nutricionales. Varias comidas frecuentes, como el cereal para desayuno, la leche y el jugo de naranja, están fortificadas con importantes nutrientes, como vitaminas B, vitamina D, calcio y hierro. De modo que tu hijo puede estar recibiendo más vitaminas y minerales de lo que piensas.

Además, los suplementos multivitamínicos implican algunos riesgos. Las megadosis de vitaminas y minerales pueden ser tóxicas. Es más, algunas vitaminas y algunos minerales pueden interactuar con los medicamentos que posiblemente tome tu hijo.

Consulta con el médico de tu hijo si te preocupa que tu hijo no esté recibiendo el nivel recomendado de vitaminas y minerales. Los suplementos multivitamínicos podrían ser útiles si a tu hijo le sucede lo siguiente:

  • Tiene un retraso en el crecimiento físico y del desarrollo (retraso del desarrollo)
  • Tiene determinadas enfermedades crónicas o alergias a alimentos
  • Tiene una dieta restrictiva, como una dieta vegana estricta

Si el médico de tu hijo recomienda un suplemento multivitamínico, elige uno que sea para la edad de tu hijo y no proporcione más del 100 por ciento del valor diario de vitaminas y minerales. Además, mantén los suplementos multivitamínicos fuera del alcance de tu hijo y explícale que no son caramelos.

June 24, 2015 See more Expert Answers