Estoy amamantando. ¿Puedo beber alcohol?

Answers from Elizabeth LaFleur, R.N.

La lactancia materna y el alcohol no son una buena combinación. No hay un nivel de alcohol que se considere seguro en la leche materna para que un bebé tome.

Cuando bebes alcohol, este pasa a la leche materna en concentraciones similares a las que se encuentran en el torrente sanguíneo. Aunque un bebé que se amamanta está expuesto únicamente a una fracción del alcohol que bebe la madre, un recién nacido elimina el alcohol de su cuerpo solo a la mitad de la velocidad que un adulto.

La investigación sugiere que los bebés que se amamantan y están expuestos a una copa al día pueden tener alteraciones en el desarrollo motor, y esa medida de alcohol puede producir cambios en los patrones de sueño. Además, mientras que las tradiciones populares afirman que beber alcohol mejora la producción de leche, los estudios muestran que el alcohol en realidad la reduce, y que la presencia de alcohol en la leche materna hace que los bebés tomen alrededor de un 20 por ciento menos de leche materna.

Si decides beber, no amamantes hasta que el alcohol haya desaparecido por completo de la leche materna. Normalmente, esto toma de dos a tres horas para 12 onzas (355 mililitros) de cerveza con un contenido de alcohol del 5 por ciento, 5 onzas (148 mililitros) de vino con un contenido de alcohol del 11 por ciento o 1,5 onzas (44 mililitros) de licor con un contenido de alcohol del 40 por ciento, en función de tu peso corporal. Si planeas beber alcohol, considera la posibilidad de beber una copa justo después de amamantar, para que el alcohol empiece a desaparecer de la leche materna durante el intervalo natural entre una sesión de lactancia y la siguiente.

La extracción con sacaleches y la eliminación de la leche materna no aceleran la eliminación de alcohol de tu cuerpo. Sin embargo, si te saltearás una sesión de lactancia, la extracción con sacaleches y la eliminación te ayudarán a mantener la producción de leche y a evitar la congestión mamaria.

Recuerda que amamantar a un recién nacido es la mejor forma de alimentarlo y es lo que se recomienda hasta que el bebé tiene por lo menos 1 año. Si decides beber, planifica cuidadosamente para no exponer a tu bebé al alcohol.

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Elizabeth LaFleur, R.N.

March 11, 2016 See more Expert Answers