Si deseo concebir, ¿cuáles son los signos de la ovulación a los que debo prestar atención?

Answers from Yvonne Butler Tobah, M.D.

Comprender en qué momento estás ovulando —y tener relaciones sexuales regularmente cinco días antes de la ovulación y ese mismo día— mejora las probabilidades de concebir.

La ovulación es el proceso por el cual el ovario libera un óvulo maduro. Esos seis días son importantes porque el óvulo puede fertilizarse entre las 12 y las 24 horas posteriores a su liberación. Además, los espermatozoides viven dentro del aparato reproductor femenino hasta cinco días después de las relaciones sexuales en las condiciones adecuadas. La posibilidad de quedar embarazada es mayor cuando los espermatozoides vivos se encuentran en las trompas de Falopio durante la ovulación.

En un ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación suele producirse aproximadamente 14 días antes del inicio del siguiente período menstrual. Pero en la mayoría de las mujeres, la ovulación se produce cuatro días antes o después de la mitad del ciclo menstrual. Si, como muchas mujeres, no tienes un ciclo menstrual perfecto de 28 días, podrás determinar la duración y la mitad de tu ciclo con un calendario menstrual.

Más allá del calendario, también puedes prestar atención a los signos y síntomas de la ovulación, por ejemplo:

  • Cambio en las secreciones vaginales. Justo antes de la ovulación, es posible que observes una mayor cantidad de secreciones vaginales transparentes, húmedas y gomosas. Justo después de la ovulación, baja el moco cervical, que es más espeso, opaco y menos notorio.
  • Cambio en la temperatura corporal basal. Tu temperatura corporal en reposo (temperatura corporal basal) aumenta levemente durante la ovulación. Si usas un termómetro específicamente diseñado para medir la temperatura corporal basal, úsalo cada mañana antes de levantarte. Registra los resultados y busca un patrón. Serás más fértil durante los dos o tres días anteriores al aumento de la temperatura.

También podrías probar con los kits de ovulación de venta libre. Estos kits analizan tu orina para detectar la explosión de hormonas que ocurre antes de la ovulación, lo que te ayudará a identificar cuándo tienes más probabilidades de ovular.

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Yvonne Butler Tobah, M.D.

Oct. 25, 2016 See more Expert Answers