¿Cuál es el grado de exactitud de los analizadores portátiles de grasa corporal?

Answers from Edward R. Laskowski, M. D.

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Si bien la tecnología está mejorando, es difícil obtener una medición exacta de la grasa corporal con la mayoría de los analizadores de grasa corporal disponibles comercialmente.

Existen diversos tipos de analizadores de grasa corporal, también llamados medidores de impedancia, que están disponibles para el público en general. Sin embargo, los resultados de los analizadores portátiles de grasa corporal pueden variar en función de diversos factores, que incluyen la calidad del dispositivo y el nivel de hidratación de la persona al tomar la medición.

Si te preocupa tu porcentaje de grasa corporal, omite los analizadores disponibles comercialmente y pregúntale a tu médico sobre el uso de técnicas de medición más exactas.

Según las circunstancias, las opciones pueden incluir lo siguiente:

  • Absorciometría dual de rayos X. Este es un examen con rayos X especializado que brinda información detallada sobre la proporción de grasa, músculo y hueso en partes específicas del cuerpo.
  • Pletismografía por desplazamiento de aire. En esta técnica, la persona ingresa a una cámara oval, computarizada (Bod Pod, entre otras). El dispositivo mide el peso y el volumen para determinar la densidad corporal, y luego usa estas cifras para calcular el porcentaje de grasa corporal.
  • Peso debajo del agua. También conocido como hidrodensitometría, este método implica sentarse en una silla especial sumergida debajo del agua. Luego se utiliza la densidad corporal o el peso debajo del agua para calcular el porcentaje de grasa corporal.

La grasa corporal también se puede calcular utilizando métodos de imágenes transversales, como resonancia magnética (RM) y tomografía computarizada (TC). Estas exploraciones proporcionan las mediciones más precisas de la composición corporal, especialmente en el caso de la medición de grasa intraabdominal. Sin embargo, son caras y por lo general no se indican con el único fin de medir la grasa corporal. Para medir la composición corporal, también pueden hacerse estudios de diagnósticos por imágenes, como ecografías.

Los otros métodos de evaluación de la grasa corporal continúan en estudio.

Según la información deseada, el médico y tú pueden determinar el tipo más adecuado de medición de la grasa corporal. Ten en cuenta que las técnicas específicas de medición de la grasa corporal pueden ser caras y no estar disponibles en todos los lugares.

March 25, 2015 See more Expert Answers