Vivien Williams: El descenso de las temperaturas en invierno puede ser estresante para el órgano más grande del cuerpo: la piel. Los expertos de Mayo Clinic ofrecen algunos recordatorios oportunos para mantenernos cómodos y sanos. Soy Dennis Douda para Medical Edge.
Dennis Douda: El vapor del aliento en el aire frío nos da una pista de que el invierno nos quita la humedad del cuerpo. Usar gorros, bufandas y guantes es una primera línea de defensa eficaz, pero cambia el hecho de que el aire frío es seco. La Dra. Dawn Davis, dermatóloga de Mayo Clinic, dice que si ignoramos la sequedad de la piel nos puede causar problemas de salud más graves. Esta es la estación en la que muchas personas se dan cuenta de que tienen dermatitis.
Dra. Dawn Davis: Esta es una enfermedad muy molesta que provoca gran picazón, reseca y resquebraja la piel, y hace que te rasques. Cuando te rascas, rompes aún más la barrera protectora. Por lo tanto, la piel agrietada y seca tiene el riesgo de infectarse.
Dennis Douda: La Dra. Davis explica que la solución más evidente es humectar la piel, y que no necesitamos comprar lociones de marcas caras para obtener buenos resultados, sino que simplemente debemos usar una con regularidad.
Dra. Dawn Davis: Como dermatóloga, te recomiendo que evites los humectantes con perfumes intensos o que contengan brillos o sustancias abrasivas. Intenta usar lociones hipoalergénicas. Si crees que necesitas un producto que penetre más profundamente, puedes usar uno que tenga más consistencia de ungüento y que selle la piel.
Dennis Douda: El lavado de manos frecuente, en especial con agua caliente, puede deshidratar la piel. Por ello, luego de lavarte las manos, sécalas con golpecitos suaves y vuelve a aplicarte el humectante. La Dra. Davis afirma que, independientemente del frío que haga fuera, los rayos ultravioletas igualmente son una amenaza durante el invierno, por lo tanto, usa protector solar todos los días. Dado que la piel produce menos vitamina D en el invierno, la Dra. Davis suele recomendar los suplementos. Los humidificadores en la casa ayudan a combatir la sequedad. Además, como el cuero cabelludo forma parte de la piel, muchas personas notan una mayor cantidad de caspa durante el invierno. Prueba rotar varias marcas de champú contra la caspa para obtener mejores resultados.
Dra. Dawn Davis: La caspa se vuelve inmune a la monoterapia (taquifilaxia). Si comienzas a usar un champú recetado contra la caspa, notarás que será eficaz durante las primeras semanas, y luego es posible que sientas que el progreso se estanca o que el champú ya no funciona en absoluto.
Dennis Douda: Por último, la congelación es una de las peores amenazas a las que se enfrenta la piel durante el invierno. La Dra. Davis dice que, además de cubrir la piel que queda expuesta y evitar los fríos extremos, debes mantener los guantes y los calcetines secos. Y, desde luego, siempre debes buscar atención médica de inmediato cuando sea necesario.
Vivien Williams: La Dra. Davis tiene una sugerencia más para combatir la caspa. Recuerda que los champús medicinales deben aplicarse en el cuero cabelludo y dejar reposar por unos minutos para obtener mejores resultados. Soy Vivien Williams y trabajo para Medical Edge.