Cuidado de las uñas: qué hacer y qué no hacer

¿Cuidas bien tus uñas? Aquí te damos información para que las mantengas en excelente estado.

Escrito por personal de Mayo Clinic

Examínate detenidamente las uñas. ¿Se ven sólidas y sanas? ¿O tienen bordes, hendiduras, áreas de color o forma extraña? Muchos cambios indeseables se evitan con un buen cuidado. Otros podrían indicar un problema que exige atención.

Uñas: lo normal y lo anormal

Tus uñas — compuestas de capas laminadas de una proteína llamada queratina — crecen de un área situada en la base de la uña debajo de la cutícula. Las uñas sanas son lisas, sin depresiones ni hendiduras. Tienen color y consistencia uniformes, sin manchas ni decoloración.

A veces en las uñas aparecen crestas verticales inocuas que van desde la cutícula hasta la punta de la uña. Los bordes verticales tienden a volverse más prominentes con la edad. Las uñas también producen líneas o manchas blancas a causa de lesiones, pero éstas terminan desapareciendo al crecer la uña.

Pero no todos los cambios son normales. Consulta a tu médico o dermatólogo si observas:

  • Cambios en el color de las uñas; por ejemplo, decoloración de toda la uña o una raya oscura debajo de ella.
  • Cambios en la forma de la uña; por ejemplo, uñas rizadas
  • Adelgazamiento o engrosamiento de las uñas
  • Separación de la uña de la piel que la rodea
  • Sangrado alrededor de las uñas
  • Hinchazón o dolor alrededor de las uñas

Qué hacer y qué no hacer para conservar las uñas sanas

Para mantener tus uñas en excelentes condiciones:

  • Mantén tus uñas secas y limpias. Así evitarás que crezcan bacterias debajo de ellas. El contacto repetido o prolongado con agua puede separarlas. Usa guantes de goma recubiertos con algodón cuando laves platos, hagas limpieza o uses sustancias químicas corrosivas.
  • Practica una buena higiene de tus uñas. Utiliza tijeras o cortauñas afilados. Córtate las uñas en línea recta y luego redondea las puntas en una curva suave.
  • Usa humectante. Cuando te pongas loción en las manos, frótala también en las uñas y cutículas.
  • Aplica una capa protectora. Las uñas pueden fortalecerse aplicándoles un endurecedor.
  • Pregunta a tu médico acerca de la biotina. Algunas investigaciones indican que este suplemento nutricional contribuye a fortalecer las uñas débiles o quebradizas.
Dec. 06, 2014 See more In-depth