Cuidado de las uñas: qué hacer y qué no hacer

¿Cuidas bien tus uñas? Aquí te damos información para que las mantengas en excelente estado.

By Mayo Clinic Staff

Examínate detenidamente las uñas. ¿Se ven sólidas y sanas? ¿O tienen bordes, hendiduras, áreas de color o forma extraña? Muchos cambios indeseables se evitan con un buen cuidado. Otros podrían indicar un problema que exige atención.

Uñas: lo normal y lo anormal

Tus uñas — compuestas de capas laminadas de una proteína llamada queratina — crecen de un área situada en la base de la uña debajo de la cutícula. Las uñas sanas son lisas, sin depresiones ni hendiduras. Tienen color y consistencia uniformes, sin manchas ni decoloración.

A veces en las uñas aparecen crestas verticales inocuas que van desde la cutícula hasta la punta de la uña. Los bordes verticales tienden a volverse más prominentes con la edad. Las uñas también producen líneas o manchas blancas a causa de lesiones, pero éstas terminan desapareciendo al crecer la uña.

Pero no todos los cambios son normales. Consulta a tu médico o dermatólogo si observas:

  • Cambios en el color de las uñas; por ejemplo, decoloración de toda la uña o una raya oscura debajo de ella.
  • Cambios en la forma de la uña; por ejemplo, uñas rizadas
  • Adelgazamiento o engrosamiento de las uñas
  • Separación de la uña de la piel que la rodea
  • Sangrado alrededor de las uñas
  • Hinchazón o dolor alrededor de las uñas

Qué hacer y qué no hacer para conservar las uñas sanas

Para mantener tus uñas en excelentes condiciones:

  • Mantén tus uñas secas y limpias. Así evitarás que crezcan bacterias debajo de ellas. El contacto repetido o prolongado con agua puede separarlas. Usa guantes de goma recubiertos con algodón cuando laves platos, hagas limpieza o uses sustancias químicas corrosivas.
  • Practica una buena higiene de tus uñas. Utiliza tijeras o cortauñas afilados. Córtate las uñas en línea recta y luego redondea las puntas en una curva suave.
  • Usa humectante. Cuando te pongas loción en las manos, frótala también en las uñas y cutículas.
  • Aplica una capa protectora. Las uñas pueden fortalecerse aplicándoles un endurecedor.
  • Pregunta a tu médico acerca de la biotina. Algunas investigaciones indican que este suplemento nutricional contribuye a fortalecer las uñas débiles o quebradizas.
Dec. 06, 2014 See more In-depth