Modo de vida y remedios caseros

Escrito por personal de Mayo Clinic

Para aliviar el dolor y mejorar la movilidad articular, intenta lo siguiente:

  • Cambia las herramientas manuales. Considera comprar equipos de adaptación (como abridores para girar las tapas de los frascos, giradores de llaves y tiradores de cremalleras) diseñados, especialmente, para personas que tienen menos fuerza en las manos. Reemplaza los picaportes tradicionales, que debes sujetar con el pulgar, por palancas.
  • Aplica frío. Colocarte hielo sobre la articulación de 5 a 15 minutos varias veces por día puede ayudarte a aliviar la inflamación y el dolor.
Animación en la que se muestran cepillos de dientes con y sin mangos de gomaespuma.
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Animación en la que se muestran cepillos de dientes con y sin mangos de gomaespuma.

May 14, 2015