Definición

By Mayo Clinic Staff

El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión relacionado con los cambios de estación; comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. Si eres como la mayoría de las personas que tiene trastorno afectivo estacional, tus síntomas comienzan en otoño y continúan durante los meses de invierno, reduciendo tu energía y haciéndote sentir de mal humor. Con menor frecuencia, el trastorno afectivo estacional causa depresión en la primavera o en el comienzo del verano.

El tratamiento para el trastorno afectivo estacional puede comprender terapia con luz (fototerapia), psicoterapia y medicación.

No ignores ese sentimiento que tienes todos los años, considerándolo un simple caso de «tristeza invernal» o bajón estacional con el que tienes que lidiar tú solo. Toma medidas para mantener tu ánimo y tu motivación estables durante todo el año.

Sept. 12, 2014